休むと罪悪感を覚えるあなたへ
「～しなくちゃ」にとらわれないで
先日、慣れない勉強のせいか、頭がパツパツになって、頭痛と吐き気に見舞われた。
急ぎの仕事もなかったので、ゆっくりしようと思うのだが、何かしらみつけて動こうとしてしまう。
「せっかくのお天気なんだから大物を洗わなくちゃ」
「来週のセミナーの原稿見直さなくちゃ」
「カーテンを夏仕様にしなくちゃ」
という具合に「～しなくちゃ」がついた言葉が次々浮かんできて、気づけばゆっくりできずにちょこまか動いている。
ゆっくりできない、休むことができない
