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10月のスケジュール
怒涛の9月が過ぎ、気がつけばもう今年も残り3ヶ月…。9月のイベント会場に来てくださった皆さん、本当にありがとうございました！！おかげさまで大盛況で終えることができました。準備期間半年というBIGイベントを経ての私の気づきはコチラをご覧ください。
10月のスケジュール
上記の日程以外では平日〜土曜日まで、パーソナルトレーニング＆セッションを提供しています。あと2名様まで受け入れ可能ですので、ご興
産前、産後の運動はいつから？いつまで？に答えます！
私が主催してるいくつかのレッスンは回数券でお得に長く通っていただけるようにしているのですが、回数券って有効期限が気になったりお得だけれど購入するときは子育て中の母にとってはちょっと思い切りが必要だったりするのも事実。特に復職のタイミングや家族計画関係で悩まれる人が多いようです。
そこで今回は「妊娠したらいつまで運動していいの？」「出産後はいつからどんな運動をしていいの？」そんなよくあるご質問につ
運動はやらなきゃいけない、モノじゃない。
先日は子育て支援センターひよこさんにて初のバランスボールエクササイズでした。
いろんなところでレッスンやっていると、地域に顔見知りの母たちが増えてとっても嬉しい。レッスンは一期一会で、偶然の出会いも大事にしたいという気持ちで、毎回エクササイズ前に簡単な自己紹介をしてもらっています。
ついでにレッスンへの意気込みなんかも聞いているのですが、この日はこんな母の声が多かった。
「やらなきゃって思って
9月のスケジュール 〜年に一度の健幸祭やります！〜
食欲の秋！スポーツの秋！ということで今月は誰でも楽しく運動するキッカケづくりを目的にして、イベントも開催します！秋から適度な運動で免疫力アゲて冬に向かっていきましょー！
9/22(日) WWW島田
年に一度の”Wellness”をテーマにした世界同時多発開催イベントworld Wellness Weekend 今年は島田市金谷のかなうぇるにて開催します！
楽しい体験コーナーやお店もいっぱい並び
母だって、人間だもの。
先週は子育てサークル母部の活動日でした。
人数が多くて子どももわちゃわちゃDAYで。
動き回りたい！と訴える我が子を追いかけたりなだめたり。
抱っこしながらスクワットや腹筋してる姿を見て思いました。
”きっと本当は自分に集中してやりたいんだろうな”と。
でも、そこから逃げない(逃げられないけど)母たちをなんだか誇らしく、かっこよくも思ったり。
「1人の時間を欲しいと思っちゃう」
そんな気
ただ”元気”になってもらう場所じゃない
朝から土砂降りでした。 しかしこの日は母部の活動日。 前日からお子さんの 体調不良などでキャンセルが相次いでおり 「この天気じゃ もっと少なくなるだろうな」と 覚悟しつつ、 会場へ向かったのですが⚡️🚗☔️
当日のキャンセルは無く、 にぎやかに活動することができました✨ ズボンの裾をびしょ濡れにして、 抱っこ紐で我が子を抱えながら (あるいは手を引きながら) 会場まで来てくれた母たち。
その