寝たまま30秒血流upエクササイズ🔴 メンタル筋トレーナー®️ 松浦ゆうこ 2024年8月14日 18:53 バランスボールを使った短時間で全身スッキリできるエクササイズです。 #簡単 #宅トレ #バランスボール この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート