記事一覧
「第2話」ボディメイクで人生は変わる!
前回は食事のポイントについて説明しましたね!
今回は‼️‼️
普段の生活中の行動で気をつけるべきポイントです❗️
普段、何気に意識していない部分を今回は突いていきたいと思います😁
その1駅でエレベーターやエスカレーターではなく「階段」
皆さんもエレベーターやエスカレーターを使っていたりしませんか?
私も元々使っていました😅
ですが、ボディメイクを意識するようになってから階段を使うように
👚トレーニングウェアは体の一部👕『運命の選択を』
おはこんばんにちは
今回はトレーニングウェアの重要性について書きたいと思います。
みなさんはジムやランニング、運動する時どの様なスポーツウェアを着ていますか?どんな理由でそのウェアを買いましたか?
・安いから
・好きなブランドだから
・好みの色だったから
・体のラインが目立っているから
・好きな人が着ていたから
どれも正解です‼️
つまりは自分が着ていてモチベーションやテンションが上が
過去の自分に教えたい😩絶対に成功するダイエット2ステップ‼️ これさえ意識すれば1カ月マイナス5kg❗️
今回も読んで頂きありがとうございます‼️😊
今回は絶対に成功するダイエット2ステップについて紹介していきます❗️
この記事を見てくださった方ならダイエットに興味を持ち、自分の理想とする目標を達成する意思を持った方だと思います‼️
そんな理想を実現しませんか❓
僕も元々風船体型でした🎈
ですが❗️今までのダイエットの長い道のりで得た経験・知識を発信出来るほど今は自信を持っています‼️
ダイエットに向いている季節ご存知ですか?
突然ですが皆さんはダイエットに向いている季節をご存知でしょうか?
結論からお伝えします‼️ 「冬」
そうです、冬なのです!
ダイエットに向いている季節と聞いて夏を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか?
確かに夏はよく汗も出るので脂肪燃焼をしたと錯覚してしまうこともあると思います。
ですがそれはただ熱くなっている体を汗で冷ます為のいわば代謝なだけであって脂肪燃焼が起こっ