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#精神疾患
アレルギーとストレスの関係
春先になってくると、
過ごしやすく暖かな気温になりますが
花粉に悩まされる方もいるのではないでしょうか。
実は、日本人の約半数が花粉症なんだそうです。
花粉症に限らず、何らかのアレルギー疾患を
抱えている人は3人に1人にまで増えています。
要因は様々ですが、その中の一つとして
「ストレス」があげられています。
ストレスは、体が正常に機能することを妨げます。
これが、アレルギー症状と直結するの
鬱脱却した私によるセルフケア。
おはようございます。琴音です。
今日もいい天気!私のところは風がいつもより強いです。
洗濯物飛ばされちゃいそうでソワソワしちゃう〜
さて、今日はセルフケアについて。
自己紹介しておくと、私はうつ病5年目。
去年鬱から脱却し、眠剤ゼロ・抗うつ薬減薬中。
4年間の鬱では、閉鎖病棟&保護室などの入院経験も、ODや自傷などの経験も、自殺企図の経験も…
どん底な激鬱期間から脱して、ポジティブに、そして自