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快適に動けるカラダへ
ご挨拶とご報告 ボディーコーディネーター(トレーナー)の三橋 大輔です。この度2024年5月より、藤沢を中心に湘南エリアのレンタルサロンやレンタルジム、競技場、ご自宅などの各会場にてパーソナルレッスンを行います。
日々の習慣と定期的なカラダの見直しを通じて
理想を叶えやすく
理想を叶えられる
快適に動けるカラダを目指しませんか？
パーソナルレッスンへのこだわり パーソナルジムやレッスンの業界で
先ずはカラダを『快適』に
結局のところ、何事も事前準備の差が最終的な成果の差を生みます。料理をする時に『食材を揃える』とか『下ごしらえをしておく』とか『出汁を丁寧にとる』とか超大事ですよね！
ボディメイクやダイエット、競技力の向上においても、事前準備は重要です。
カラダの事について「もっと知りたい」「試してみたい」という時は、下記の先日のブログよりチェックしてみてください❕❕
それでは、よいフィットネス・ライフを
【特別レッスン】のご案内
藤沢本町駅から徒歩1分圏内のトレーニングスタジオ【 FULL FIT ＋ 】担当トレーナーの三橋 大輔です。
FULL FIT +では、10歳以上の運動クラブ・部活動に所属している小学生、中学生、高校生もパーソナルレッスンを行っています。
小・中・高校生からパーソナルを受ける理由 陸上競技を始め、野球、サッカー、ラグビー、バスケ、テニス、体操、水泳、ダンス、空手､､､他にも沢山のスポーツをし
特別練習のご案内です
特別練習会のご案内 月3月21日(火祝)小田原 城山陸上競技場にて、通常練習ではない特別練習を行います。普段の練習では取り組みきれない個別のレッスンです。
VIRDS陸上アカデミーメンバーは勿論、以前会員だったメンバーや、この機に速く走るための練習に参加してみたい運動部のお子様も参加可能です。
パーソナルレッスンのご案内 3/19(日)茅ヶ崎、3/21(火祝)小田原にて、パーソナルレッスンも
【パーソナルレッスン】について
ボディーコーディネータ－に出来る事 そもそも『ボディーコーディネーター』とは、「鍛える前に 活かすが先」というコンセプトを元に、トレーニングやコンディショニング、時にメンタルのコーチングを用いて身体が持つポテンシャルを引き出します。
引き出す事により、調子の良い状態で試合や練習に励む事が出来るので
☑ パフォーマンスに繋がるキッカケが掴める
☑ 無理や無駄な力(力み)に気がつける
☑ 試合本
『伝える力』は競技力になる
アスリートにとって『価値』を伝えるとは？ より良い結果を出す為に、コーチに質問したり、治療家にケガの様子を伝えたり、ファンにスピーチをしたり、スポンサー企業と対談したり、、、
アスリートにとって価値を伝えるとは【競技の質を高めていく】為の、必須な基礎能力であり、競技力に比例していく。
今回パワポ資料を配付する事にした理由 ボディーコーディネーター(スポーツ・トレーナー)として、選手や指導者達と「
勝てる身体は、後天的につくっていける
なぜ、勝てる身体になる為の過渡期で『ハイパフォーマンス』は創れるのか？ それは「パフォーマンス発揮の為の構造に則った原則に従い、ハイパフォーマンスになる為に必要な事を、必要な分だけ揃えるから。」と言ってしまえばお仕舞いなのですが、、、
そう言われて「なるほど!!後は自分で頑張ってみます!!」とは、ならないですよね？
そこで、三橋の公式LINEを登録頂いた方だけに「なぜ、ハイパフォーマンスは
パフォーマンスアップの為に『今』何をしたら良いの？
フィジカル以上の結果［実績］は出せない これは、身体活動によって勝敗を決める競技アスリートにとって、紛れもない事実なはず。仮にどれだけ運があったとしても、その瞬間にシュートを決めたり、一本取ったり、その為には身体を動かす動きがあります。
その『身体を動かす動きの質』を高める為に【身体の使い方】を見直す事は、とても重要です。
【身体の使い方】って何？ 『身体の使い方』という言葉は、ボディーワーカ