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走高跳の極意【踏切り編】
走高跳の技術で最も重要な『踏切動作』その動作を細かく細かく分解して、感覚を養い、強化していくための方法を『踏切の極意』としてYoutubeにアップしました。
踏切り動作や練習方法で悩んでいる選手は、ゼロ踏切り、一歩踏切りから身に付けていきましょう。
ゴールデンエイジのトレーニング
ゴールデンエイジって何? ゴールデンエイジとは、子供の身体能力、運動能力が著しく発達する時期のことです。具体的には5~10歳(年長~小学4年生)の期間。身体の動かし方、動作、技術を短時間で覚えることができる、一生に一度だけの貴重な年代をゴールデンエイジと呼びます。
ゴールデンエイジとは、子供の身体能力、運動能力が著しく発達する時期のことです。
20年前までは、子供の外での遊びが、ゴールデンエ
【特別レッスン】のご案内
藤沢本町駅から徒歩1分圏内のトレーニングスタジオ【 FULL FIT + 】担当トレーナーの三橋 大輔です。
FULL FIT +では、10歳以上の運動クラブ・部活動に所属している小学生、中学生、高校生もパーソナルレッスンを行っています。
小・中・高校生からパーソナルを受ける理由 陸上競技を始め、野球、サッカー、ラグビー、バスケ、テニス、体操、水泳、ダンス、空手、、、他にも沢山のスポーツをし
特別練習のご案内です
特別練習会のご案内 月3月21日(火祝)小田原 城山陸上競技場にて、通常練習ではない特別練習を行います。普段の練習では取り組みきれない個別のレッスンです。
VIRDS陸上アカデミーメンバーは勿論、以前会員だったメンバーや、この機に速く走るための練習に参加してみたい運動部のお子様も参加可能です。
パーソナルレッスンのご案内 3/19(日)茅ヶ崎、3/21(火祝)小田原にて、パーソナルレッスンも