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先ずはカラダを『快適』に
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結局のところ、何事も事前準備の差が最終的な成果の差を生みます。料理をする時に『食材を揃える』とか『下ごしらえをしておく』とか『出汁を丁寧にとる』とか超大事ですよね!
ボディメイクやダイエット、競技力の向上においても、事前準備は重要です。
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カラダの事について「もっと知りたい」「試してみたい」という時は、下記の先日のブログよりチェックしてみてください❕❕
それでは、よいフィットネス・ライフを☆☆☆
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