パフォーマンスアップの為に『今』何をしたら良いの？
フィジカル以上の結果［実績］は出せない
これは、身体活動によって勝敗を決める競技アスリートにとって、紛れもない事実なはず。仮にどれだけ運があったとしても、その瞬間にシュートを決めたり、一本取ったり、その為には身体を動かす動きがあります。
その『身体を動かす動きの質』を高める為に【身体の使い方】を見直す事は、とても重要です。
【身体の使い方】って何？
『身体の使い方』という言葉は、ボディーワーカーが創り出した造語です。その為、指導者一人ひとり、その示している言葉の意図が変わります。
僕の場合は、競技中だけではなく私生活の身体活動の全て、と考えていますが、ここでは【競技アスリートの為の、身体の使い方】と領域を限定します。(そうしないと、キリが無いですからね,,,汗)
上記パワポ資料で詳しく触れていますが、パフォーマンスアップの為には【Performance 発揮の土台】を『確かな実力』にしていく事。身体の使い方を［活かせる・鍛える］事が重要になります。
『今』何が重要なのか？
「フィジカル以上のパフォーマンスは絶対に発揮出来ない。」その意図は、フィジカルを鍛える前に活かす事が需要であり、その水準の質が、選手として辿り着けるGOALの高みを決定づける。とい事です。
選手としての質［QUALITY］を高める為に【身体の使い方】見直してみてはいかがでしょうか？
FULL FIT +
藤沢本町駅から徒歩10秒にある、トレーニングスタジオ【FULL FIT +】では、初回75分￥2,200にて『パフォーマンスアップの為に｢今｣何をしたら良いのか？』をカウンセリング及び体験レッスンにて、お伝えしています。
先ずは、自分自身の課題を客観的に見つけよう！
トレーニングスタジオ【FULL FIT +】
神奈川県 藤沢市 藤沢3丁目3-3 フレールビル3F
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初回レッスン可能日時(2023.04現在)
(水)(木)9:00 ~ 21:00
(土)(日)9:00 ~ 19:00
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