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脳科学　記事一覧

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つぶやきではなく、長文記事の方になります。(^^)
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【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

#運動

【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

草食系男子が増え続けている5つの理由

草食系男子が増え続けている5つの理由

こんにちは！
【脳科学で日本を元気に】精神保健福祉士ゆう
です(^^)

今回は現代社会で急増する、
草食系男子が何故増えてきているのか？
について解説していきます。

ちなみに預言書で有名な日月神示には、草食系男子の増加が予言されているようですが、当たっていますね。

１ 圧倒的な運動不足

草食系男子というのは、言い換えれば生命エネルギーが少ないと置き換えることができます。

そして、人間のエ

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【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

不登校・引きこもり問題を大脳生理学・エネルギーの概念から解決する

不登校・引きこもり問題を大脳生理学・エネルギーの概念から解決する

こんにちは、精神保健福祉士ゆうです（＾＾）
ちょっと間が空いてましたが、最近の世の中の状況を見ていて書きたいことが出てきたので、皆さんにお伝えしたいと思います。
今回は不登校・引きこもりの問題について、具体的にどうしてそうなってしまうのかと、その解決方法を脳科学などの概念を用いて、自分なりに解説していきたいと思います。

この解説は最近はやっている感染症において孤立してしまって、メンタルが弱ってし

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【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

トレーニングや健康法実践中の人が持つべき考え方

トレーニングや健康法実践中の人が持つべき考え方

こんにちは、脳と心体　革命大学です(^^)
今回は題名にもあるように、瞑想、運動、ファスティングなどの様々なトレーニング、健康法を実践している人が持つべき考え方について書きます。

この考え方がないとトレーニングをしていても逆効果になってしまうケースがあり、トレーニングが無駄になってしまうことも起こりかねません。

ではさっそく参りましょう。(^^)

トレーニング、健康法の効果が出るのは時間がか

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【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

人見知り、HSP、消極性、体調不良、自律神経失調症、うつ、トラウマ、心的外傷後ストレス障害、気分障害は扁桃体の過活性が共通原因？＆扁桃体の整え方

人見知り、HSP、消極性、体調不良、自律神経失調症、うつ、トラウマ、心的外傷後ストレス障害、気分障害は扁桃体の過活性が共通原因？＆扁桃体の整え方

今回の記事は老若男女問わず多くの方に読んでみて欲しい。題名に色々、症状書いていますが、それ以外のものにも多く当てはまります。
とりあえず、HSPの方を例にして解説していきます。

HSPとはハイリー・センシティブ・パーソンの略です。

繊細かつ、敏感な性格をもつ人をHSPと呼びます
。よく言えば、色んなことに、細かい所まで、気づくことができる、共感性がある、イメージ力が強く、脳波的にはθが出やすい

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【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

【HSPと生きづらさを科学する】ゆう

感情が乱れたときに切り替える脳科学テクニック5選

感情が乱れたときに切り替える脳科学テクニック5選

こんにちは、脳と心体　革命大学です👍

皆さんは感情が乱れた時どうやって切り替えていますか？
感情が乱れた後引きずっていると、それにずっと囚われていることになり、自分のパフォーマンスは確実に下がると思います。

小さなことでクヨクヨしていると
さらに新しいストレスやトラブルを招きやすくなりがちです。
そこで大脳生理学、脳科学的な視点で、すぐ気分を切り替えるテクニックを紹介していきたいと思います。

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