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暑いので今日はおやすみの日に ＃172
今日もとても暑いですね。
天気予報を見てみると、18時になっても気温は30℃で、今日は気温が下がらないようです。
残念ですが運動するには危険な暑さなので、日課のランニングはお休みしようと思います。
本当は25℃くらいなら走る予定にしているのですが、最近はさすがに25℃まで気温が下がらない日が多く、暑い暑い言いながら走ることになっています。
暑いとパフォーマンスも下がるので、満足感や充実感も
不調を感じてもこの先の楽しみを見つけて乗り越える ＃159
ここ数日、なんとなく体調が良くなく、立ちくらみや貧血の症状、不安感を感じる時間がいつもより多くなったような気がしています。
貧血の症状も珍しく強く出ていて、失神しそうになることが何度かありました。
また、不安感は前回の記事に書いたようなことが少しトラウマに触れて、余計なことを考えるきっかけになってしまったような気がします。
どちらも考えすぎてしまうとさらに不調になりそうなので、あまりよく考え