Shakti|かとうりえ

暮らしとわたしを結び、心と身体を整えていく今日の気付きの言葉「お母さんのための今を生き…

Shakti|かとうりえ

暮らしとわたしを結び、心と身体を整えていく今日の気付きの言葉「お母さんのための今を生きるアーユルヴェーダ」を綴っています。アトピーっ子とママに寄り添うアーユルライフセラピスト。息子小3、娘年長の母。

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  • 月と心リズムの暮らし「そうじ・お片付け」

    すっきりとココロを整える、おうち時間♡月の満ち欠けとその日の心で決めていく朝の掃除習慣です。無理はしないよ。アーユルヴェーダの生き方もヒントにして変化を楽しむ「そうじ・お片付け」の暮らし。

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固定された記事

おうち時間から始める、「月と心リズム」の朝のお掃除ルーティン。

ここから始めよう すっきりとココロを整える わたしの朝時間と朝習慣♡ 暮らしの変化が訪れて さまざまな事が変化していき いろんな事を感じながら 心の揺れ動きと共に …

1日限りの出逢いは、運命かも。

シロツメクサの髪飾り 今日は美しく そしてドライになっていく お花も摘んでしまえば 咲いている時間は短くなるもの 今咲いている花たちも 時期が来れば実になり、また種…

鳥と共存。ううん、鳥と競争。

庭木のジューンベリー 今まさに、食べごろ。 去年、鳥さんたちに先を越されて 全くべられなくて (味見しかしていない記憶) 2年越しのジューンベリー 想いは馳せる 今年…

月と野草、「どくだみ」で体のケア。

どくだみの花が咲き始めると うっとりしてしまう 好きです。 うちでは、 お茶、オイル、 特にアトピーっ子の入浴に活躍しています。 娘がアルコールがダメなので かれこ…

「白湯じかん」が朝の癒し。

今日は、ふたご座の新月。 人との繋がり コミュニケーションの喜び ... こんなことを 想いながらの 今朝の白湯じかん * またここから新たな日が始まる。 太陽にエネ…

向き合う場所をキレイにすることで見えてくる「仕事運。」

アーユルヴェーダの生き方をヒントに 月と心リズムで整える 「おそうじ&お片付け」 新月を1日目として始めています。 その日の朝の心の気持ちで 一箇所や一つ決めて掃除…

アトピーっ子と母の「睡眠の質」手助けする。

アーユルヴェーダの生き方をヒントに 月と心リズムで整える 「おそうじ&お片付け」 新月を1日目として始めています。 その日の朝の心の気持ちで 一箇所や一つ決めて掃除…

ハートを磨く「おうち時間」のおそうじ。

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母と子のコミュニケーション整理。

アーユルヴェーダの生き方をヒントに 月と心リズムで整える 「おそうじ&お片付け」 新月を1日目として始めています。 その日の朝の心の気持ちで 一箇所や一つ決めて掃除…

朝のおそうじ習慣で新しいステージへ!母と子の心を整えるおうち時間。

月と心リズムで整える 「おそうじ&お片付け」 新月を1日目として始めています。 その日の朝の心の気持ちで 一箇所や一つ決めて掃除や片付けをしていく。 無理はしない…

子どもと作る「今日の学校給食」2回目

* むすことむすめがつくる 「今日の学校給食」の再現 今日は 入学・進級祝いのメニューで豪華☆ ○赤飯 ○すまし汁 ○ハンバーグ ○お祝いケーキ 赤飯も無水鍋で、むす…

休校中、子どもがつくる「今日の給食」

休校になって残念なのが 給食を食べれないこと らしいので、 息子が監修の元 むすことむすめが作る 「今日の学校給食」の再現をはじめるよ! (続くかは疑問...) 今日の…

新しいステージのサイン

* メッセージを残して お役目を終える だから 必ずキャッチしよう 新しいステージへ行くサインだから * 私にとって、 モノが割れて壊れてしまうときのメッセージは …

スーパームーン、月に願いを。

* 月に願いを 月に祈りを 月に想いを巡らせて * ・10日からの休校の連絡 ・育児に苦しんでいる母が沢山いること を知人との会話のやりとりから 母と子の繋がりや暮ら…

不安は身体に現れる、今出来ることへのリセット

* 身体は素直 だからこそ、身体に素直でいること 不安や心配、恐怖 心で感じたことは 身体にも現れるよ 思うようにいかないことも 今の形に置きかえるリセット 出…

子供たちとお家で過ごした春の日々

* 外を眺めながらも 内を観る 外の成長を眺め癒されながらも 内の成長にも喜びが生まれる * 長かったようで、早かった約1ヶ月。 子どもたちは毎日休みだから、 朝…

おうち時間から始める、「月と心リズム」の朝のお掃除ルーティン。

おうち時間から始める、「月と心リズム」の朝のお掃除ルーティン。

ここから始めよう

すっきりとココロを整える

わたしの朝時間と朝習慣♡

暮らしの変化が訪れて
さまざまな事が変化していき
いろんな事を感じながら
心の揺れ動きと共に
自分と向き合ってきた
毎日のおうち時間の暮らし

子ども達と密に過ごすようになって
母の気持ちのゆとりが保たれてるのも
今までのケアだけではなくて
この朝の掃除と片付け時間が
加わったからかもしれない。

毎朝の玄関の水拭き(掃除

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1日限りの出逢いは、運命かも。

1日限りの出逢いは、運命かも。

シロツメクサの髪飾り
今日は美しく
そしてドライになっていく

お花も摘んでしまえば
咲いている時間は短くなるもの

今咲いている花たちも
時期が来れば実になり、また種になる

その過程をどう感じるかは
あなた次第

今、わたしたちが
想い描いていることは
いつか形になっていく

ひらめきは胸にしまうだけじゃなく
花開いていこう

読んでいただき、ありがとう。
今日も、ありがとう。

鳥と共存。ううん、鳥と競争。

鳥と共存。ううん、鳥と競争。

庭木のジューンベリー

今まさに、食べごろ。
去年、鳥さんたちに先を越されて
全くべられなくて
(味見しかしていない記憶)

2年越しのジューンベリー

想いは馳せる

今年はネットをつけました
外観は気にしていられません
だってね、
また全て鳥さん達に食べられてしまっては
悲しすぎるから。。

高いところや網から出るところは
鳥さんに
仲良く
旬ものをいただきたい♡

どくだみ仕込みが、
楽しく

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月と野草、「どくだみ」で体のケア。

月と野草、「どくだみ」で体のケア。

どくだみの花が咲き始めると
うっとりしてしまう

好きです。

うちでは、
お茶、オイル、
特にアトピーっ子の入浴に活躍しています。

娘がアルコールがダメなので
かれこれ
チンキは作ってこなかったけど

わたしのために
今年はお花だけのチンキを作りました。

新月前日の朝、お花収穫。
玄米焼酎に漬ける

新月の朝、葉も収穫。
一つは葉と花が入ったもの
一つは葉のみのもの

お茶にするものは、

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「白湯じかん」が朝の癒し。

「白湯じかん」が朝の癒し。

今日は、ふたご座の新月。

人との繋がり
コミュニケーションの喜び
...

こんなことを
想いながらの
今朝の白湯じかん



またここから新たな日が始まる。

太陽にエネルギーをもらい

月に癒される

同じように

皆もとっても美しい♡



白湯じかんは、
わたしの体と心を整える
朝の大切なひととき。

月のリズムと心のリズムの
わたし感覚を大切に今まで過ごしてきました。
これからも同

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向き合う場所をキレイにすることで見えてくる「仕事運。」

向き合う場所をキレイにすることで見えてくる「仕事運。」

アーユルヴェーダの生き方をヒントに
月と心リズムで整える
「おそうじ&お片付け」

新月を1日目として始めています。

その日の朝の心の気持ちで
一箇所や一つ決めて掃除や片付けをしていきます。

無理はしないよ。
でも続いていく。
一月毎の暮らしと心の変化を楽しんで♡

6日目
○心配を手放し、心を豊かに



心配すぎは必要ない

今あるモノへの感謝
自分や他の人を尊重する

外て内とのバラン

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アトピーっ子と母の「睡眠の質」手助けする。

アトピーっ子と母の「睡眠の質」手助けする。

アーユルヴェーダの生き方をヒントに
月と心リズムで整える
「おそうじ&お片付け」

新月を1日目として始めています。

その日の朝の心の気持ちで
一箇所や一つ決めて掃除や片付けをしていきます。

無理はしないよ。
でも続いていく。
一月毎の暮らしと心の変化を楽しんで♡

5日目
○気を整え、変化を生む



新しい自分を迎え入れるための
ゆとり

太陽のエネルギーを浴び
月のエネルギーを浴びる

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ハートを磨く「おうち時間」のおそうじ。

ハートを磨く「おうち時間」のおそうじ。

アーユルヴェーダの生き方をヒントに
月と心リズムで整える
「おそうじ&お片付け」

新月を1日目として始めています。

その日の朝の心の気持ちで
一箇所や一つ決めて掃除や片付けをしていきます。

無理はしないよ。
でも続いていく。
一月毎の暮らしと心の変化を楽しんで♡

4日目
○ハートを磨く



突き進みながらも
安定を求める

磨かれることで
気付く
本来の姿

外側だけみていたこと
内側

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母と子のコミュニケーション整理。

母と子のコミュニケーション整理。

アーユルヴェーダの生き方をヒントに
月と心リズムで整える
「おそうじ&お片付け」

新月を1日目として始めています。

その日の朝の心の気持ちで
一箇所や一つ決めて掃除や片付けをしていきます。

無理はしないよ。
でも続いていく。
一月毎の暮らしと心の変化を楽しんで♡

3日目(三日月)
○チャレンジする創造力が生まれる



過去にしばられないで
前を向いていこう

望むことに
意識をむけ

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朝のおそうじ習慣で新しいステージへ!母と子の心を整えるおうち時間。

朝のおそうじ習慣で新しいステージへ!母と子の心を整えるおうち時間。

月と心リズムで整える
「おそうじ&お片付け」

新月を1日目として始めています。

その日の朝の心の気持ちで
一箇所や一つ決めて掃除や片付けをしていく。

無理はしないよ。
でも続いていく。
一月毎の暮らしと心の変化を楽しんで♡

2日目
○可能性に種をまく



あなたの中にまだまだ眠っている
魅力や才能
発揮させていこう

わたげのように
大空へ飛び出そう

どこまでもどこまでも



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子どもと作る「今日の学校給食」2回目

子どもと作る「今日の学校給食」2回目


むすことむすめがつくる
「今日の学校給食」の再現

今日は
入学・進級祝いのメニューで豪華☆

○赤飯
○すまし汁
○ハンバーグ
○お祝いケーキ

赤飯も無水鍋で、むすこ一人で炊けた。

「料理は気合いだー!!」
玉ねぎのみじん切りはこれからやってくれるそうです。
母ちゃん、遠慮なく頼もうと思う。

お祝いケーキは
おすそ分け

米粉のいちごマフィン

これは、私が作る米粉マフィンのレシピを伝

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休校中、子どもがつくる「今日の給食」

休校中、子どもがつくる「今日の給食」

休校になって残念なのが
給食を食べれないこと

らしいので、
息子が監修の元

むすことむすめが作る
「今日の学校給食」の再現をはじめるよ!
(続くかは疑問...)

今日の献立
○ポークカレー
○コーンサラダ
○バナナ

「そうそうこのあじ」
「給食といっしょ」
「きゅうりには味ないとこマジいっしょ」

彼なりのこだわりポイント
・献立表を見て全て同じ具材を使用。
・調味料とかは家と学校とは同

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新しいステージのサイン

新しいステージのサイン



メッセージを残して
お役目を終える

だから
必ずキャッチしよう

新しいステージへ行くサインだから



私にとって、
モノが割れて壊れてしまうときのメッセージは
2つ

○身代わりになってくれた時
○古い自分を終え新しい自分への始まり

を伝えてくれている。

今日までを振り返り、
明日から始まる
新たな暮らしに。。

スーパームーン、月に願いを。

スーパームーン、月に願いを。



月に願いを
月に祈りを

月に想いを巡らせて



・10日からの休校の連絡
・育児に苦しんでいる母が沢山いること
を知人との会話のやりとりから
母と子の繋がりや暮らしを
改めて考えていた時に

私の憧れの人がお空へと旅立ったことを知り、
あまりにも突然のことでショックが。。

太陽のように
お母さんのように
包み込んでくれた
その温かさ
今でも感じさせてくれる

想いはいっぱい
伝えたい

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不安は身体に現れる、今出来ることへのリセット

不安は身体に現れる、今出来ることへのリセット



身体は素直

だからこそ、身体に素直でいること

不安や心配、恐怖

心で感じたことは

身体にも現れるよ

思うようにいかないことも

今の形に置きかえるリセット

出来ることだけを、していこう



自分の気持ちとは裏腹に
思っていたようにことはすすまなくても
今すべきだと思うことを
実践していく
未知の体験で不安はつきものでも
今は今を見る
今があるから未来がある

不安を背負ってい

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子供たちとお家で過ごした春の日々

子供たちとお家で過ごした春の日々



外を眺めながらも

内を観る

外の成長を眺め癒されながらも

内の成長にも喜びが生まれる



長かったようで、早かった約1ヶ月。
子どもたちは毎日休みだから、

朝は早起き
夜は遅寝
のリズム

朝の私の1人時間もなくなっても
それもそれ
少しくらい寝るのが遅くなっても
母も早く寝なさいってあまり言わない。

入浴に夕ご飯の後は
いつも以上に家族で遊べる
おかげでトランプでかなり盛り上

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