嬉々あかり

《嬉々揚々》 こんにちわ☺︎嬉々あかりです。/// 覗いて頂きありがとうございます♡//…

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《嬉々揚々》 こんにちわ☺︎嬉々あかりです。/// 覗いて頂きありがとうございます♡/// 日々感じた事を赤裸々に綴ります♫*°/// 私という1人の人間のエッセイ...☆" /// アーティスト/セラピスト/保育士/2児のママ from Nara

記事一覧

アップとルーズ

息子の教科書に書いてあった、アップとルーズの話。 そして今読んでいる本に書いてあった、スローモーションと早送りの話。 その2つが同時期に別々の場所から飛び込んでき…

アクセル

新学期が始まって3週間が過ぎた。 あんなに幸せだった春休みから一変、 家族のそれぞれが、数々の環境の変化に直面。 それによるストレスを抱えて帰ってくる子どもたち、…

嬉々あかり
2週間前
2

my最優先

ご無沙汰です。 このnoteを、一年前の宇宙元旦にスタートしたと思う。 何かをスタートする日に向いているとのことで.. だけど私は その一年後の宇宙元旦には "何かをス…

嬉々あかり
1か月前

ぼーっとする

慌ただしい毎日だと、 「ぼーっとする」やり方を忘れる。 コーヒーを買って、さて、やっとゆっくりできる..と思って椅子に座っても、 ぼーっとしないと BGMに心地よい音量…

嬉々あかり
3か月前
1

SOS

自分は困った時に SOSを出せる人間になってきた。 そう思っていた。 けれども、本当にピンチな時には まだまだSOSを出せる人間にはなれていなかった。 "本当にピンチな…

嬉々あかり
3か月前

遅れまして謹賀新年〜珈琲と共に〜

あけましておめでとうございます。 昨年、たくさんのnoteの中から私の文をチョイスして読んでくださった方々に、 心から感謝いたします。 ありがとうございました。 今年…

嬉々あかり
4か月前
1

軽量化

12月に入った。年末と言えば大掃除。 四角大輔さんの著書『超ミニマル主義』を読みながら、まさに"大掃除"をしている最中だ。 ずっとやりたかった大掃除、断捨離だが、 判…

嬉々あかり
5か月前
4

ささやき声

ご無沙汰してます。 まさに家族の感染症リレーと 家族の用事に振り回され、 さらに寒暖差により疲労し 9〜10時間寝ても疲れが取れないような日々が続いて 自分を見失って…

嬉々あかり
5か月前
4

私と彼女の境界線

どうしても私のメンタルを掻き乱してくる人が居る.. きっと相手は悪気は無いのだろうけれど、容赦なく圧力をかけてくるようなあの話し方で指摘されると、私は怒られてるよ…

嬉々あかり
6か月前
8

ハーモニーウィンド

フィーリングが合う人と会話している時、 その人たちと私の周りにだけ 見えない風が吹く。 そんな時ありませんか? 私だけなのだろうか、あの風を感じるのは.. ----- 今…

嬉々あかり
6か月前
5

けせらせら

私はどこへ辿り着いたのか... メンタルの安定地区、はたまた天空の城ラピュタ、、そんな感じがする。 ----- 今週も1週間をやり遂げた。 正直少し踏ん張った時間もあった…

嬉々あかり
6か月前
3

気付けばあそこに居た

ここ5日間ほど、 瞑想の渦中に居る感覚が消えない... なんだか、言うなればサナギ状態。 そう、サナギ… きっと成虫になる前触れなんだと思う。 瞑想というよりか、スロー…

嬉々あかり
6か月前
11

そして私は頂点に登り詰めた

本を読んでいる時って、 瞑想状態に入るのだろうか? 読書中に、いつも本の内容とは全く関係ないことを閃いたりする(笑) "え、今本読んでるから待って?"と思いながら…

嬉々あかり
7か月前
6

私を愛す

おはようございます。 今日も身体はダルくて気持ちもダルいけど、 目覚められた事に感謝します。 ---- 就寝前にも、なんだかモヤモヤと考えてしまう時は (今日も一日生…

嬉々あかり
7か月前
6

みーつけた♪

さぁ、いざ"やろう!"と手ぶらで店を開けても、 誰も来なかった。 まぁ正直"店舗"自体無く、 必死に店舗を探していたが 理想の場所が見つからない。 架空の中で店を開い…

嬉々あかり
7か月前
2

弱虫

今朝出勤途中のラジオで聴いた話。 「僕はとっても弱虫です。弱すぎて辛いです。強くなりたいです。」というような内容の相談が寄せられた。 それに対してDJが答えた。 「…

嬉々あかり
7か月前
アップとルーズ

アップとルーズ

息子の教科書に書いてあった、アップとルーズの話。
そして今読んでいる本に書いてあった、スローモーションと早送りの話。
その2つが同時期に別々の場所から飛び込んできて、私の中でみごとリンクした。

ものすごく腑に落ちたのだ。
アップとルーズの話は、サッカーの試合を放送する場合を例にあげていた。
確かに試合開始前やボールの動きが少ない時間はコート全体を映しているし、
ボールが素早く動いて展開が速い瞬間

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アクセル

アクセル

新学期が始まって3週間が過ぎた。

あんなに幸せだった春休みから一変、
家族のそれぞれが、数々の環境の変化に直面。

それによるストレスを抱えて帰ってくる子どもたち、と私…

寝つきが悪くなり、倦怠感が消えない日々が続いた。

心身共に余裕がなくなり、パフォーマンスも落ちたりしたが、
本業と役員のことだけはサクサク円滑にこなした。

そこだけは手を抜きたくない。
自分の好きなことだから。その日の全

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my最優先

my最優先

ご無沙汰です。

このnoteを、一年前の宇宙元旦にスタートしたと思う。

何かをスタートする日に向いているとのことで..

だけど私は
その一年後の宇宙元旦には
"何かをスタート"ではなく、
"end"を決めたのだ。

-----

去年の夏から大きな荷物を背負っていた。

それは2023年の年末頃から次第に重くなり..
心も身体も蝕んだ。

家族全員が苦しみのピークを告げた。

2024年の3

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ぼーっとする

ぼーっとする

慌ただしい毎日だと、
「ぼーっとする」やり方を忘れる。

コーヒーを買って、さて、やっとゆっくりできる..と思って椅子に座っても、
ぼーっとしないと
BGMに心地よい音量でジャズが流れていることも、
店内が適度に暖かいことも、
コーヒーが身体に流れていく感覚も、
冷たかった手先がじんじんと温まる感覚も、、
どれも見えることは無い。

四角さんの『超ミニマル・ライフ』を拝読している最中だが、
そこに

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SOS

SOS

自分は困った時に
SOSを出せる人間になってきた。

そう思っていた。

けれども、本当にピンチな時には
まだまだSOSを出せる人間にはなれていなかった。

"本当にピンチな時"
それは自分が体調を崩している時や
子どもの看病で缶詰め生活な時..

今回、2週間に渡る家族の不調リレーで
一体なんでこんな地獄なんだろうって、
この後良いことがあるのか?誰か保証してよ、
怖いよ、不安だよって、、
すご

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遅れまして謹賀新年〜珈琲と共に〜

遅れまして謹賀新年〜珈琲と共に〜

あけましておめでとうございます。

昨年、たくさんのnoteの中から私の文をチョイスして読んでくださった方々に、
心から感謝いたします。
ありがとうございました。

今年もつれづれなるままに、書いて行きたいと思います。宜しくお願いいたします。

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さて、本当にご無沙汰してしまった。
先月は行事が重なったり、家族が順番に体調を崩すなど
目まぐるしい1カ月で、
私のメンタルが壊滅した日さえ

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軽量化

軽量化

12月に入った。年末と言えば大掃除。
四角大輔さんの著書『超ミニマル主義』を読みながら、まさに"大掃除"をしている最中だ。

ずっとやりたかった大掃除、断捨離だが、
判断基準や、どこから手をつけたら良いかなどが自分の中で不明確で、やっても中途半端で、大胆にはTRYできずに居た。

この本では、断捨離を"軽量化"と呼んでいる。
この文字変換だけで、私の中で「不要/必要」の判断基準が明確となった。

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ささやき声

ささやき声

ご無沙汰してます。

まさに家族の感染症リレーと
家族の用事に振り回され、
さらに寒暖差により疲労し
9〜10時間寝ても疲れが取れないような日々が続いて
自分を見失っておりました、、

こうなると、愚痴やら弱音やら小言やらしか出てこなくなり、よろしくない。
自分の時間って、やっぱり元気な身体ありき。
まずは身体の回復が優先。

今朝、そんな私の中から出てくるサビや垢を紙に書き出して、思いっきりくし

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私と彼女の境界線

私と彼女の境界線

どうしても私のメンタルを掻き乱してくる人が居る..
きっと相手は悪気は無いのだろうけれど、容赦なく圧力をかけてくるようなあの話し方で指摘されると、私は怒られてるような気持ちになって泣きそうになってしまうのだ、、、

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あなたにも思い当たる人がいるのではないだろうか。
自分には理解不能な接し方をしてくる人が...

私は感受性豊かな故、その空気感をみごとに喰らってしまう。

相手の感情は

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ハーモニーウィンド

ハーモニーウィンド

フィーリングが合う人と会話している時、
その人たちと私の周りにだけ
見えない風が吹く。

そんな時ありませんか?
私だけなのだろうか、あの風を感じるのは..

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今朝、幼稚園へ子どもを送ったあと、
仕事が休みだった私は
久々に幼稚園のママ友たちと立ち話になった。

上の子の時からの付き合いなのもあるが、
サバサバしたママたち同士話しやすく、
私を含め4人のママと来年度役員の件で会話をし

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けせらせら

けせらせら

私はどこへ辿り着いたのか...
メンタルの安定地区、はたまた天空の城ラピュタ、、そんな感じがする。

-----

今週も1週間をやり遂げた。
正直少し踏ん張った時間もあった。
朝はバタバタしながらアクセル全開で出勤。
夕方も退勤後そのまま子どもたちをお迎えに行ってぶっ通しで晩ご飯の準備...
疲れて家族に当たってしまう時もあり
イライラしてしまうのは前と何も変わらない。

だがその感情の質に変化

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気付けばあそこに居た

気付けばあそこに居た

ここ5日間ほど、
瞑想の渦中に居る感覚が消えない...

なんだか、言うなればサナギ状態。
そう、サナギ…
きっと成虫になる前触れなんだと思う。
瞑想というよりか、スローモーションのシンクロニシティの渦中に居る...
そんな気がするし、そう信じたい。

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大事件である。
今年初めからずっと、私がイメージしていた"目標" "結果"
それがここ最近、だんだん薄く見えるようになってきたのだ。

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そして私は頂点に登り詰めた

そして私は頂点に登り詰めた

本を読んでいる時って、
瞑想状態に入るのだろうか?

読書中に、いつも本の内容とは全く関係ないことを閃いたりする(笑)

"え、今本読んでるから待って?"と思いながらも、
慌てて書き留めたり確認したりする、、

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昨日は読書中に、ふいにあることが私の中に降りてきた。

ありゃ?私、毎日のように
"感動" "存在意義" "達成感"
を感じられているのでは?という気付きが...

私はすぐ

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私を愛す

私を愛す

おはようございます。

今日も身体はダルくて気持ちもダルいけど、
目覚められた事に感謝します。

----

就寝前にも、なんだかモヤモヤと考えてしまう時は
(今日も一日生きられた事に感謝‼︎)と
心の中で唱えている。

そうすると自分へ課すレベルがグッと下がって
身体の力が抜け、
いつのまにか眠っているのだ。

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仕事や家事、育児に追われる日々が続くと
どうしても自分の中での"やらなき

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みーつけた♪

みーつけた♪

さぁ、いざ"やろう!"と手ぶらで店を開けても、
誰も来なかった。

まぁ正直"店舗"自体無く、
必死に店舗を探していたが
理想の場所が見つからない。

架空の中で店を開いたようなもんだった。

行き詰まった。

『..なんか違う』

スムーズに進まないこの感じ..
なんか違うのだ。
私に何が足りないのか、、そう思ったが

なんか違う、という感覚、
それは自分のイメージからズレてるよ、という知らせだ

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弱虫

弱虫

今朝出勤途中のラジオで聴いた話。
「僕はとっても弱虫です。弱すぎて辛いです。強くなりたいです。」というような内容の相談が寄せられた。
それに対してDJが答えた。
「強虫なんて、聴いたことある?」って、、

なるほど!!
そっか、みんな「弱虫」なんだ。
弱虫しか居ないんだ。

なんかそう思ったらホッとした。