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日記

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本
書きたい時に書きます。残したいことを残します。 当日に書けたらはなまるです。 なるべくポジティブに🌷
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まよ

#双極性障害

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ココロの穴を埋めたい

ココロの穴を埋めたい

ココロにポッカリ穴が空いた。
少し眠ってらくになったけど
まだポッカリしてる。

1人でできること

絵を描いた。

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入院か在宅か。

入院か在宅か。

こんばんは。
今日は通院日でした。
そして猫のいない、ひとりぼっちの家に帰る日でした。

昨日の夕方から、希死念慮が強く出て、相談員さんにメッセージを送ったところ、今日の通院に付き添ってくれました。

体が重く、音がうるさい。
自分なんて不要な人間だと、頭の中でぐるぐる。

相談員さんと話してたら、入院の話が出た。
実家だと過食嘔吐してしまう。
母のお菓子や食べ物まで食べてしまい、衝突する。
1人

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最近頭がおかしい

最近頭がおかしい

こんばんは。まよです。
あの、突然ですが、最近頭がおかしいんです。
今も戦ってます。

状態としてずっと鬱だったのが、昼頃軽躁状態になり、今はなんでもできるマンになってます。
どこかへ駆け出して、飛び降りることもできます。
そういう「なんでもできる」マンなんです。

頭がおかしくなった原因は、おそらく薬です。

入院時に飲んでいた薬が退院時に少なくなっていて+主治医さんの処方ミスでさらに減り＋薬剤

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過去1最悪だった入院

過去1最悪だった入院

こんばんは。
実は5月13日から入院してました。

初めての医療保護入院。
今まで3回お世話になっていた病院。
私の主治医が院長さん。
でも今回入院したときは、院長さんが変わってた。
主治医も変わった。(退院後は元の主治医）

今まで「閉鎖病棟は嫌！！」とだだをこねられていたけど
今回はそうはいかない。

なぜこんなことになったのか。

1人+猫で生活していたけれど、B型作業所へ行かなければならな

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まよ

今の自分の気持ちを整理してみる。

今の自分の気持ちを整理してみる。

今日はいつもお世話になっている、相談員の方とお茶をする日。
ただ、+メッセージが機能してなくて、通知が来ず、集合時間に間に合わないとのこと。

1人ファミレスでドリンクバーを飲む。

とても、不安。
怖い。

なんでこんな感情になるのかがわからない。
相談員の方は来てくださることはわかっているのに。

ヘッドフォンも持ってきてないため、YouTubeを見て時間を潰すこともできない。
手帳とかも置い

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早朝覚醒hahahaha

早朝覚醒hahahaha

おはようございます。
最近2:00台に起きているまよです。

そろそろ病気克服！！みたいな記事の続き書きたいんだけど

情報量が多いのと、「目次」昨日がなかなか難しい。
そいて

克服できてません

なんというか。
うつ状態になった時に、「私がしている方法」
みたいな形になりそう。

んで実際私生活に落とし込めていない現状。
あぼーん

仕方ないよね。
双極性障害なんてそんなもんだ。

早朝覚醒が

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寄り添いたいのに

寄り添いたいのに

こんにちは。
今日も日記みたいな記事になります。
(サムネ？は直近のつべ動画のポンコツまよ謝罪の画像です。笑）

あの、YouTubeでタロットリーディングの動画をうpしてるんですけど
未熟さに落胆しております。

まだ始めたばかりだし、仕方ないんだけど
どうして先輩方はスイスイ文章が口から出るのでしょうか。
私がリーディングする時って、カードちゃんたちから、ポツポツと「言葉」が伝わってくるんです

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寝て食べて寝て

寝て食べて寝て

こんにちは。
祖母の家から軽躁状態で帰り、現在ダウンしているまよです。

なんとか今、自分の体を取り戻した感覚にいます。

できたら何も食べず、ずっと寝ていたい。
だけど薬は飲まなくちゃいけない。
作り置きしていた、ゴーヤチャンプルーも無くなった。
無糖のヨーグルトも無くなった。

薬を飲み続けるって結構だるい。
劇的な変化があるわけでもない。
薬の効果が出にくい体質のまよは
やっとこさ安定してき

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真夏の朝の時間っていいよね

真夏の朝の時間っていいよね

おはようございます。
絶賛鬱状態のまよです。

昨日は不安定で眠剤もあまり効かず、頓服もぐもぐしましたが、普通に目覚めたわ。
ソラナックスってデパスより弱いの？
ああ。1錠0.4mgなんだ。ふーん

まよは夏が大の苦手です。
毎年夏は体調崩しています。
(鬱状態が長すぎるので、確定はしてないけど。)

紫外線浴びると痒くなるし
日焼け止めは、紫外線吸収剤の入ってないやつ、かつcruelty fre

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不安定。

不安定。

退院して、iPad Proを使えるようになったので、noteも本格的に更新していこうと思っていたのですが
なんせ一人暮らしの準備でてんやわんやです。

そして

超不安定です。

あーあ。って気持ちが強い。
あ、これ日記みたなものです。

まず原因として
・退院してから、動きすぎた。（自覚なしに勝手に）
・入居日までになんかしなきゃという焦り（何から手をつければいいのかわからない）
・ココロを無視

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「この季節だからね」という言葉。

「この季節だからね」という言葉。

好きじゃないっす。
「この時期はね〜」
「気圧のせいじゃないかな？」
ってさ
私個人の不調を、一括りにされてるようで好きじゃない。

って夜ご飯食べながら思いました。
にしても今日のご飯は酷かった。
写真撮ればよかった。

私は元々辛いものが大好きで🌶️
某イタリアンレストランでアルバイトしてた時
お客さんにはお出しできない量になったタバスコの処理をしてました。笑
瓶に少量入ったものより、たっぷ

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天秤座の満月"ピンクムーン"の奇跡

天秤座の満月"ピンクムーン"の奇跡

こんにちはー！
やっと書きます！！ᐠ( ᐛ )ᐟ
※今回はだいぶスピリチュアルな要素が強めなので
そういうのが苦手な方は、見ない方がよきです。

🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕🌕

4月6日(木)は天秤座の満月"ピンクムーン"でした。
天秤座の満月"ピンクムーン"とは

私もこういった特別な満月や新月などには、あまり興味がありませんでした。
「ピンク色の月なの？かわいー！」(実際にピン

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まよ

どういう風にnoteを構成していくか

お久しぶりです。
あんなにドヤ顔で投稿してから
2週間経ってます。
↓ʕ •̀ω•́ ʔ✧

いや…あの…まずですね、どうやって更新していくか悩んでます。

noteにはマガジン機能があると思います。
なんか、まとめ、みたいなやつ。
昔投稿してたときも、使ってたんですが
その仕分け？に悩んでおります。

<書きたいこと>
・日記的な
・私のこと
 →双極性障害、摂食障害、気質や性格、信念(sus

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