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#ダイエット
横浜ラン&ウォークの後はご褒美ランチ 𓌉◯𓇋
こんにちは😊
久しぶりの投稿ですが✋
今日はマラソンの練習を兼ねて……横浜ラン12キロをラン友さんとしてきました⭐
途中雨も振りましたが〜まだまだ暑い💦
9月とは思えないくらい日差しも強くて日焼けもしましたが…何とか走ったり歩いたり出来ました！
今回は昨日たまたまSNSで見て食べに行きたいと思った海鮮丼のお店へ⭐
【Ermitage】さんへ❤️
こちらを見てたら食べたくなりました✨✨
激坂！！！相模湖さくらランinプレジャーフォレスト🌸行ってきました！
こんばんわ(*^^*)
久々に落ち着いたのでnote書けます🍀*゜Saku桃です🌸🍑
昨日はランイベントに参加して来ました🏃♀️🍀*゜
一昨日は大雨で心配されましたが、晴れました🌞
さてさて⭐イベントとは❣️神奈川県にある相模湖プレジャーフォレストで行われる桜ラン🌸🌸
激坂の中をリレーマラソンで走ります‼️ なんとそこに青山学院大学の原監督&青学チームも来ました❤
この
グルメなフードファイターのマラソンへの道🏃♀️ オススメ店ご紹介🍀*゜
こんばんは😊
今日もお疲れ様です(*^^*)
この土日は久々に運動出来て42.195キロ動いたのでもそこまでの筋肉痛にならず、今日もウォーキング5.55キロして体整えました😊
1日目はウォーキング🚶♀️
2日目はラン🏃♀️🏃♀️
これが2日目のようにランで進められるとハーフも完走できるんですが！
頑張っていきたいです❣️
フルマラソンの距離の運動だと約5万5000歩になる
明日の東京マラソンを今日から全力応援してます❤応援walk🚶♀️
東京マラソン2023が明日いよいよ始まります~❣️
私はまだ出た事ないですが去年は朝から現地で応援してたので4時半くらいに起きて現地に向かって応援してましたꉂꉂ📣
今回も本当はラン友さん達が5~6人ほど走るので近くで応援したかったんですが❣️
今回は土日両方ともフリーで時間が取れたので❣️
「2日間で私も42.195キロをウォーキングでもランでも良いから動こう👣👣」と思い❣️
始め
マラソン大会を振り返りながら練習積んでいきます❤
こんばんは(*^▽^*)ノ
今日も1日お疲れ様です😊🍵
昨日からマラソンの練習と言いつつ、まだウォーキングから徐々に始めてますが❣️
今日は2日目でしたが1日のノルマは7キロちょっとで１ヶ月200km達成するので歩きました🚶♀️
ジムに昼間に言って1kmちょっと運動し、あとは夜に動きました😊
生憎の雨だったので傘もってウォーキング❣️
夜から5キロ動くのはキツイなぁ~と感じなが
運動音痴な私がマラソンにハマったその訳🏃
おはよーございます☀️Saku桃です🌸🍑
今日は朝からスムーズに時間が流れたので🎶
この間の横田基地で行われたマラソン大会⭐
フロストバイトロードレースのレポをしながら
なんで今、走ってるのか…❣️
マラソンにハマった私の体験談からマラソンをして起きたいい事や悩みについて話してみようと思います(*^^*)
マラソンではなくても動くことはどんないい事かを1人でも多くの人にお伝え出来たら
