#マタニティ整体
何もしてないのに太ももが硬くなる！？そんな人は要チェック【太ももの前張り】
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
気にしている人が多い太ももの硬さ、そして太さ。
太っているから太ももも太くなるということもありますが、日本人では上半身は細いのに、下半身が太くて悩んでいる方が多いです。そして、前張りがとっても硬い。
これは日本人女性に一番多いと言われている姿勢に原因があります。
✅日本人女性に一番多い姿勢日本人女性に多い姿勢、それは腰を突き出すようんいして立つ姿勢です。
ぽっこりお腹改善のために足のチェックをしてみよう！
こんにちは。姿勢分析師 高松です。
姿勢というと、座ったり立ったりしている時の姿ばかりが注目されがちです。しかし、その中でどういうふうに足を使っているか？ということもとっても大切なんですよ。
ぽっこりお腹を改善するためには、足の指を丸める使い方ができてる事が大切です！
浮き指だったり、外反母趾など形が壊れていたり、内股やガニ股すぎるのも実は問題なんですよ。
この機会に、ぜひご自身の足をチェ
モデルのようなウォーキングが理想的
こんばんは。姿勢分析師高松です。
体は１つの動きを全身で行うことで
・動きやすくなる
・痛めにくくなる
・負担が分散されて楽になる
という特徴があります。
しかし、体を痛める方は、全身で滑らかに動くのではなく、特定の部位だけで動こうとしてしまいます。
まさにロボットのような動きが体を痛めやすくしてしまうんです。
✅ロボットのような動きが体を痛める例えば、腕を空に向かってあげる時。肩だけ
死ぬまで自分の足で歩くためには力に頼らないしなやかさが大切
クライアントさんによく「筋トレはしなくていいですか？」と聞かれます。
人によっては「このまま筋力がなくなると立てなくなってしまうのが心配で・・・」と、将来の不安を抱えています。
７０歳、８０歳になった時に歩けるように筋トレ。
本当に必要でしょうか？？
歳をとると筋力が減っていくのは自然の摂理です。
４３歳の私でさえ、今から筋力をつけようと思うと相当頑張らないといけません。筋トレが好きで趣味
姿勢を変えたら逆子と骨盤の痛みが良くなった♪
４日前に「先生助けて〜」と来院された８ヶ月の妊婦さん。
４日経ちましたが姿勢も変わらず良い感じなのですが、それだけではなく
・お腹の張りが格段に少なくなった
・お腹が下がって骨盤が痛かったがそれがなくなった
・何もしなくてもきつかったのが、とても楽になった
・逆子が良くなった？蹴られるところが上に変わった♪
などとても良い感じで変化しました♪
子宮頸管が短くなって自宅安静でしたが、みた感じ
子宮頸管が伸びなければ２週間後に即入院❗️❓
先日、８ヶ月になる妊婦さんからヘルプの連絡。
「切迫早産で自宅安静になってしまいました。あと２週間で変わらなければ即入院になってしまいます😭」
とのことでした。
とりあえず、来院してもらって確認、施術、姿勢アドバイス。
姿勢や過ごし方をアドバイスして、インナーマッスルで子宮を支えて、入院を回避していく作戦♪
✅妊婦さんの姿勢改善整体でお腹が緩んだことを確認して、姿勢指導するとこんなに変化
肩こりは足元から❗️
肩こりの整体って、昔はとっても苦手だったんです。
その時楽になったとしても、すぐに戻るから。
だから、「肩こりは治せない」って真剣に考えていました。
でも、肩こりって単なる「緊張のし過ぎ」であって、リラックスができれば凝ることもないし、凝ったとしても休めば治るんですよね。
その中でも肩こりのない状態になるために絶対に必要だと確信していることがあります。
足裏をどう使っているか？
というこ