お久しぶりです。noteもYouTubeも更新できていませんが、今日は投稿してみたいと思いました。なんとか頑張って生きています。強迫症の症状は今も改善されず体調にも波があり今も強迫観念で苦しんでいます。曝露法をやったりできなかったり、毎日しんどいです。

あけましておめでとうございます。
強迫性障害で小さなゴミも気になって確認がひどく捨てられない毎日ですが、今年の抱負は家の中を部分的に片付けていくこと、小さいビニール1袋分くらいはゴミを捨てていくことです。

🍀思ったこと🍀
かんぺきにしない
てきとうでいい！
今日から、
がんばってみようかな
ひとつでもいいから...

ずっとやめられなかったこと(強迫症状)の1つを今日からやめるように頑張っています。これがうまくいけば次もできそうな気がする。

前回投稿した日からずっと体調が悪くて気力もなく、鬱のような感じになっています。強迫症状もひどく布団から出られない状態の毎日です。

強迫性障害の症状がひどくて大変です。曝露反応妨害法をしていくかどうかを悩んでいます。やっても、つらくて続かないんです。過去にも、曝露をやるけどやめてしまうのを繰り返すので症状が悪化してます。困ったものです。

食事の時は強迫症状のせいで写真撮影をしてしまう。

うろちゃんです。私の強迫症状の1つに、食事をする時は必ず娘にテーブルにお皿を並べた状態をカメラで撮ってもらっています。そうしないと後からテーブルにどのよう配置していたか、料理の色や形が気になり確認が止まらなくなるからです。巻き込みもしてしまいます。

食べている時にも食材の形や断面図が気になって撮ってもらう事もあります。ひどい時には前後左右すべての方向から撮ってもらい、確認しないと食べる事ができな

強迫症があると「じゃがいもの皮むき」も一苦労

今日の夕飯は「肉じゃが」でした。
食事の準備は全部、娘がやってくれています。
二次障害の強迫性障害を発症してしまった私は視界に入ったものが気になって確認が止まらなくなるので料理ができなくなりました。

娘が「今日使うじゃがいもが小さくてたくさんあるから皮むきに時間がかかるかもしれない」と言っていてとても大変そうに見えたので、皮むきだけでも手伝ってみようかなと思いました。怖かったですが頑張ってみるこ

動画の視聴やコメントのお礼と近況報告

過去に広汎性発達障害や二次障害の強迫性障害についての症状や苦しみの動画をたくさん投稿していますが、最近の私の強迫性障害の症状については悪化してきています。

ずっと娘がサポートしてくれていますが娘だから甘えてしまう事もあります。（甘えてしまう事というのは強迫行為を代わりにさせる巻き込みなどです）

症状の安定を保つために生活リズムなども重要で私に全て合わせてもらう事はなかなか難しいということで、合

🎃Happy Halloween🦇

お久しぶりの更新です。この記事は、うろちゃんではなく娘ちゃんが投稿します。今日はハロウィーンなので、リカちゃん人形を着せ替えて写真撮影をしました。

日焼け肌の初代復刻リカちゃん

🎃

初代復刻リカちゃん

🦇

4代目リカちゃん

👻

みかちゃん

🍭

うろちゃんの体調は良くなく毎日確認強迫も酷いですが、ハロウィーンらしい事ができて嬉しそうな表情を見せてくれました。

🍬

Yo

🎋七夕🎋

今日は七夕ですね。
五色の短冊を笹に飾ってみました。

うろちゃん・娘ちゃんの色をイメージした薄紫色と薄桃色に
願い事を書いて一緒に飾りました。
皆様に幸せが訪れますように。

そして・・・

娘ちゃんが買ってきてくれたパンケーキを食べました。
強迫性障害で確認と保存強迫がある私には
食事するのもつらいですが頑張って食べています。

私の障害の事は過去の記事やYouTubeで伝えていますので

イラスト公開(有料)・第6回は「やんちゃな男子高校生3人組」

初めましてのかたも、いつも見てくださっているかたも、ありがとうございます。この記事は、うろちゃんの娘が書いています。

今日のイラストは「やんちゃな男子高校生3人組」です。
うろちゃんが「真ん中の人が描いているうちに老けてしまって、オジサンのようになってしまった(笑)」と言っていました。

☝ うろちゃんのイラスト

☝ 私(娘ちゃん)が完成させたイラスト

(※モザイクの部分は有料エリアで公開し

私とリカちゃん人形。強迫性障害の症状の最大の原因(※私の場合)

今から約20年以上前に広汎性発達障害の二次障害として発症。
細かく書くと長いため簡単に説明すると、強迫によって今まで当たり前に出来ていた事ができなくなり、気にならなかった事が気になるようになり、物が捨てられなくなり、溜め込むようになった。何をしても過去の自分自身がやってきた事に本当に正しかったのか？間違っていたのではないか？という事ばかりを考えるようになり日常生活がまともに できなくなった。

強

イラスト公開(有料)・第5回は「少女漫画風?な絵柄の男の子と女の子」

初めましてのかたも、いつも見てくださっているかたも、ありがとうございます。この記事は、うろちゃんの娘が書いています。

今日のイラストは「少女漫画風?な絵柄の男の子と女の子」です。
少し昭和レトロな感じの絵柄です。
うろちゃんは「〇〇」を間違って描いている事に気が付いていませんでした。〇〇は私がペン入れする時に修正しておきました😉

(※モザイクの部分は有料エリアで公開しています)

イラストを

イラスト公開(有料)・第4回は「男の子」

初めましてのかたも、いつも見てくださっているかたも、ありがとうございます。この記事は、うろちゃんの娘が書いています。

今日のイラストは「服が描けなくて裸の状態で描かれた男の子」
裸といっても肩までしか描かれていませんので安心してください🤣
うろちゃん、今回はペン入れを頑張りました。

(※モザイクの部分は有料エリアで公開しています)

イラストを有料公開する事になった理由などは下記リンク先の記

イラスト公開(有料)・第3回は「うろちゃんが初めて描いた人物絵」

初めましてのかたも、いつも見てくださっているかたも、ありがとうございます。この記事は、うろちゃんの娘が書いています。

今日のイラストは「うろちゃんが、このノートに初めて描いた人物絵」
とても緊張して描いたと言っていて、私にプレゼントしてくれました。
可愛らしい女の子が描かれています。

(※モザイクの部分は有料エリアで公開しています)

イラストを有料公開する事になった理由などは下記リンク先の記

イラスト公開(有料)・第2回は「昭和レトロ風な女の子」

初めましてのかたも、いつも見てくださっているかたも、ありがとうございます。この記事は、うろちゃんの娘が書いています。

第1回のイラストは…
前回の記事で公開した記念すべき第1回のイラストは、漫画風な絵柄の「学生の男の子4人」でした。イラストを公開する事になった理由なども詳しく書いていますので気になったかたは下記リンク先の記事をご覧ください。

今日のイラストは「ドレスを着たレトロな女の子」
昭和