記事一覧
食べる順番が大事？-30キロのアナウンサーに学ぶダイエット【林みなほさん】
こんばんは！そろそろファスティング準備に入らねばと思っている原です！
後10日でファスティングに入るので、ダイエット記事について収集して、リバウンドしにくい仕組みを作っていこうと思います。
今回紹介するのはこちら！
－30kg減量【林みなほ】遺伝3割、後天7割！痩せやすい体質は努力でゲット【有名人ダイエット格言】
いつものように要約すると
①海藻類→野菜キノコ類
②植物性たんぱく質→動物性た
縄文食でダイエット？2ヶ月で-30キロ！
今月の末からファスティングを久しぶりにしようと考えている原です！
ダイエット関係で面白そうな記事を見つけたのでご紹介します。
2カ月で約30kg痩せた男が白米のかわりにたっぷり食べていたもの
要約すると
・肥満が多くの病気の原因になっている
・糖質への依存度はコカイン以上
・糖質中毒から脂質依存に変更
ということだそうです！
農耕文化が起る以前の旧石器時代の食事（魚、肉、ナッツ類のみ）に変
【アートのイベント】
アートのイベントに行って来ました！
小説をベースにパティシエとアーティストが小説をイメージしてそれぞれ作品を作るという面白いものでした。
自分の幅を拡げるためにも普段行かないイベントに行くことは価値があると思いました！
【サトちゃんとサトコちゃん】
こんばんは原です。
今日街中で薬局のゾウさんがマスクをつけているのを見つけました。
以前の記事で浜松町の小便小僧を紹介しましたが、こういった街中の可愛いキャラの格好にもその時々の時世が反映されるなぁとしみじみと思いました。
早くゾウさん達もマスク取れるといいね！
※この子達の名前はサトちゃん、サトコちゃんと言うらしいです笑
人との関わりで自分が出る
こんばんは原です。
仕事で人と関わると人の価値観というのは本当に千差万別で、様々なクセがあり、困った時や苦しい時などに人の考えのクセが出るのだと思います。
これは私自身に1番当てはまることですが、自分のクセは自分ほど見えません。誰か周りの方に指摘されるまで気が付きません。私は指摘して貰っていても、素直に受け入れられなかったこともあります。
自分に気づかせてくれる人がいることに感謝し、今の自分