筋トレのすすめ(ダイエット記事)

ダイエットについて｜tomo｜note

私の競技人生シリーズ｜tomo｜note

こんにちは本日はダイエット記事である筋トレについて書きたいと思います。
ここで書く筋トレはあくまで陸上競技を走るためのトレーニングでは無くダイエットの為の筋トレであることを頭に入れてこの記事を見てください。