こはね|フリーランスを目指す2児ママの時間術

忙しいママでも夢や目標実現するタイムマネジメント勉強中📚✍️|脱専業主婦|夫の収入に頼ら…

こはね|フリーランスを目指す2児ママの時間術

忙しいママでも夢や目標実現するタイムマネジメント勉強中📚✍️|脱専業主婦|夫の収入に頼らない自立した女性になる💻|管理栄養士|パーソナルトレーナー資格受講中|2歳児息子👦🏻0歳児娘👶🏻のママ

記事一覧

神時間力【育児ママ読書】

こんにちは! 2児ママこはねです。 今回は神時間力を読んだので感想をまとめました! この本を読むと【限られた時間を有効に使う方法】が分かります。 こんな方におすす…

他人との比較で落ち込んでいた自分。

こんにちは! 2児のママこはねです。 今までの人生で他人と比較して落ち込んだ経験ってないですか? 私はしょっちゅうありました。 (もちろん、今でもあります。笑) で…

2児ママ、朝活で自分時間を作る方法

こんにちは! 2児ママのこはねです。 現在0歳娘と2歳息子を育てています。 育児中の最大の悩みって【自分時間がない】事・・。 子供が最優先だから仕方ないといえど、ママ…

【本要約】ME TIME

こんにちは! 2児ママのこはねです。 子育てや仕事をしているとつい自分を後回しにして自分時間が作れずイライラした経験ってないですか? 【この本をおすすめしたい人】 …

元ズボラ女がミニマリストに目覚めた結果。

こんにちは! 2児ママのこはねです。 みなさんは片付けが得意ですか? 私は恥ずかしながら、片付けが苦手でいつも部屋が散らかっている状態でした。 ですがある事をきっか…

子育てママのスケジュール管理のコツ

こんにちは! 2児ママのこはねです。 子育て中のママって忙しいですよね。 家事に子供のお世話にやるタスクが多くてパンパン。 それに加えて仕事や副業をやろうと思うとか…

ブラック病院で管理栄養士として4年勤めた結果・・・

こんにちは! 2児ママこはねです。 みなさんは今働いている仕事が楽しいですか? または働いていた仕事が楽しいですか? 現在フリーランスを目指している私ですが、 その経…

子育て中でも自分時間を作り出す方法

こんにちは! 2児ママのこはねです。 子育て中のママさん。 自分時間って確保できてますか? 全然ない!!って思う方は結構多いかもです。 私は2歳児息子と0歳児娘を育て…

他人の目が気になって自分らしい時間を生きれない時の対処法

こんにちは! 2児ママのこはねです。 みなさんは今の生活で【自分らしい時間】を生きれていますか? 本当はやりたい事があるけど、他人の目が気になってできない・・ 言い…

【本要約】目標や夢が達成できる1年・1ヶ月・1週間・1日の時間術

年始に目標を立てたけど、年末には目標を忘れている・・。 いや、むしろ目標を立てた事すら忘れている! こんな経験はないでしょうか? 私も目標を立てた時はやる気がみな…

note始めてみました。

はじめまして。 フリーランスを目指す2児ママ こはねと申します。 noteを始めようと思ったきっかけは 【時間術を通して子育てママが夢や目標を諦めて欲しくない】 という…

神時間力【育児ママ読書】

神時間力【育児ママ読書】

こんにちは!
2児ママこはねです。
今回は神時間力を読んだので感想をまとめました!

この本を読むと【限られた時間を有効に使う方法】が分かります。

こんな方におすすめ
📕タスクをこなしても忙しさは消えない
📕やりたい事があるのに時間がない
📕漠然と生きていて不安がある

グッときた言葉みなさんは時間について深く考えたことありますか?
ただ膨大なタスクをこなすために使っていませんか?
私もそ

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他人との比較で落ち込んでいた自分。

他人との比較で落ち込んでいた自分。

こんにちは!
2児のママこはねです。

今までの人生で他人と比較して落ち込んだ経験ってないですか?
私はしょっちゅうありました。
(もちろん、今でもあります。笑)
ですが最近は他人と比較しない方法について学び、実践したら心が楽になりました。

今回は自己肯定感かなり低めで他人との比較ばかりしてきた私が克服した方法について紹介します。

他人と自分を比較しない方法結論:他人ではなく過去の自分と比較す

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2児ママ、朝活で自分時間を作る方法

2児ママ、朝活で自分時間を作る方法

こんにちは!
2児ママのこはねです。
現在0歳娘と2歳息子を育てています。

育児中の最大の悩みって【自分時間がない】事・・。
子供が最優先だから仕方ないといえど、ママでも自分時間がないとストレスになってきますよね。

【こんな方におすすめ】
⏰子育て中で自分時間がない
⏰時間に追われてストレス
⏰いざ、時間ができても何をすればいいか分からない

今回はこんな悩みを解決する方法について紹介します!

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【本要約】ME TIME

【本要約】ME TIME

こんにちは!
2児ママのこはねです。
子育てや仕事をしているとつい自分を後回しにして自分時間が作れずイライラした経験ってないですか?

【この本をおすすめしたい人】
📕自分時間がなくて苦しい
📕いつも誰かを優先してしまう
📕いざ時間ができても何をしていいか分からずに時間だけが過ぎていく

こんな悩みを解決してくれる本を紹介します👇

自分だけの時間を取り戻そう時短や効率化をしても時間は生ま

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元ズボラ女がミニマリストに目覚めた結果。

元ズボラ女がミニマリストに目覚めた結果。

こんにちは!
2児ママのこはねです。

みなさんは片付けが得意ですか?
私は恥ずかしながら、片付けが苦手でいつも部屋が散らかっている状態でした。
ですがある事をきっかけにミニマリストに目覚めて人生がガラリと変わりました。
今回はミニマリストになってよかった事について紹介していきます。

幼少期はいつも部屋がぐちゃぐちゃ。

私の母は片付けが大の苦手でした。
服は畳まずに部屋中に転がっている、化粧品

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子育てママのスケジュール管理のコツ

子育てママのスケジュール管理のコツ

こんにちは!
2児ママのこはねです。

子育て中のママって忙しいですよね。
家事に子供のお世話にやるタスクが多くてパンパン。
それに加えて仕事や副業をやろうと思うとかなり大変ですよね。

私は子育てをしながらインスタ運用を3年継続していましたが、かなりしんどかったです。
スケジュール管理もロクにできずやっつけ作業。
そんな私でしたが、今ではぼちぼちスケジュール通り進める事ができやりたい事がしっかり

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ブラック病院で管理栄養士として4年勤めた結果・・・

ブラック病院で管理栄養士として4年勤めた結果・・・

こんにちは!
2児ママこはねです。
みなさんは今働いている仕事が楽しいですか?
または働いていた仕事が楽しいですか?
現在フリーランスを目指している私ですが、
その経緯について書いてみました。

ブラック病院で働いた結果・・

結論:自分のやりたい事ができず社畜になり
疲弊して鬱状態になりかけました。

ワクワクして入職した1年目

私が病院の管理栄養士を目指したのは大学4年生の時。
病院実習で管

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子育て中でも自分時間を作り出す方法

子育て中でも自分時間を作り出す方法

こんにちは!
2児ママのこはねです。

子育て中のママさん。
自分時間って確保できてますか?
全然ない!!って思う方は結構多いかもです。

私は2歳児息子と0歳児娘を育てていますが、
家事に保育園の送迎、公園などお出かけ、遊び、食事の準備、歯磨き、お風呂、着替え、寝かしつけ、授乳、オムツ交換・・etc
大きなタスクから小さなタスクまで挙げると膨大にやる事がたくさん・・
まあ時間が足りない(笑)

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他人の目が気になって自分らしい時間を生きれない時の対処法

他人の目が気になって自分らしい時間を生きれない時の対処法

こんにちは!
2児ママのこはねです。

みなさんは今の生活で【自分らしい時間】を生きれていますか?
本当はやりたい事があるけど、他人の目が気になってできない・・
言いたいことあるけど嫌われたくなくて言えない・・

こんな風に自分らしく生きれていない・・という人。
かなりもったいない!!

今回は自分らしく生きるために【自分軸】と【他人軸】について伝えていきます!!

他人の目を気にしない方法は?

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【本要約】目標や夢が達成できる1年・1ヶ月・1週間・1日の時間術

【本要約】目標や夢が達成できる1年・1ヶ月・1週間・1日の時間術

年始に目標を立てたけど、年末には目標を忘れている・・。
いや、むしろ目標を立てた事すら忘れている!
こんな経験はないでしょうか?

私も目標を立てた時はやる気がみなぎって
『よし!毎日頑張るぞ!!』と意気込んでいるけど
計画通りに物事が進まない・・。
そして結局継続するのが嫌になって三日坊主で辞める。
こんな事を数えきれないくらい経験しました。

【この本をおすすめしたい人】
📕目標を立てても行

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note始めてみました。

note始めてみました。

はじめまして。
フリーランスを目指す2児ママ
こはねと申します。

noteを始めようと思ったきっかけは
【時間術を通して子育てママが夢や目標を諦めて欲しくない】
という事を伝えたいから。

子育てしているとこんな経験ないですか?
・キャリアアップのための勉強をしたいけど時間がない
・趣味や1人時間が欲しいけど確保できない
・副業や在宅ワークをしたいけど時間がない

どうしても自分より子供優先にな

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