ネタをアイデアに変える5つの方法

たにぃ＠ポッドキャスター

00:00 | 00:00

おはようございます！たにぃです。

今日はネタをアイデアに変えるために今日からできる5つの習慣をお届けしていきたいと思います！　　　　　　　https://www.amazon.co.jp/%E3%80%90%E6%94%B9%E8%A8%82%E6%96%B0%E7%89%88%E3%80%91%E4%BC%81%E7%94%BB%E6%9B%B8%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82

めざせ！脱オシャレ初心者！！

たにぃ＠ポッドキャスト

00:00 | 00:00

こんにちは！たにぃです！

今日はオシャレ初心者でしかもおしゃれ作りたいけどよくわかんないんじゃー！！
っていうひとのためのオススメの本を紹介します！

これを読んであなたもレッツ！脱イモ🍠！！！

ズボラ女子が1か月間プチ断食してみた

たにぃ＠ポッドキャスター

00:00 | 00:00

おはようございます！たにぃです。 「プチ断食」をためしてみたことはありますか？多くの有名人の方が実践していらっしゃる習慣です。 今日お話するトピックは 去年までは、まったく運動する習慣がなく食習慣もズボラだったたにぃが1か月間やってみた感想について 皆さんにシェアしていきたいと思います！

寝不足な日の過ごし方

たにぃ＠ポッドキャスト

00:00 | 00:00

こんにちは！たにぃです。 寝不足になっちゃう日ってどうしてもありますよね？ 急に仕事入っちゃった！今日中に仕上げなきゃ！って そんなときにアタマを覚醒させるためにオススメなことを 3つみなさんにシェアしていきたいと思います！ #音声配信 #ポッドキャスト #寝不足 #覚醒

スキマ時間を使って休むとめっちゃよき！！

たにぃ＠ポッドキャスト

00:00 | 00:00

スキマ時間を使ってどうやって休むか？
ひたすらつぶやいている声のブログです🎇


10分の休みがあったら２つ方法があります。

・数分間目をとじる
・軽くストレッチをする

これだけでも1日有意義に過ごすには、めちゃくちゃバランスがいいと思いました！とひたすらつぶやくブログです📐✨😉

気が散りやすい人のための休み方のトリセツ～3選～

たにぃ＠ポッドキャスト

00:00 | 00:00

こんにちは！たにぃです！
「休息」って皆さんどんなふうに過ごしていますか？
たにぃは休憩の時間の使い方がうまくできずにいまだにランチ過ぎると眠くなっちゃいます。
そんなあなたのためにたにぃが休み方のトリセツについて皆さんに
シェアしていきたいと思います！

明日から30分早く起きる方法

たにぃ＠ポッドキャスター

200円

00:00 | 00:00

※試聴版です。オリジナル版(07:22)は購入後に視聴できます。

眠りが浅いな～、6時間以上寝ているはずなのによく眠れない。。。そう思うときはありませんか？

・できればもうあと30分早く起きたい！

・4時間しか取れないならせめて質を上げたい！

そんなアナタにオススメの睡眠アプリ「Sleep Meister」を今日はご紹介していきたいと思います！

ジムなし、プロテインなしで筋トレする方法

たにぃ＠ポッドキャスター

00:00 | 00:00

こんにちは！ポッドキャスターのたにぃです。 筋トレを始めてみたいけどジムそんなにいかないし、お金かかりそう。。。 そんなアナタに今日ご紹介する、ジムなし、プロテインなしの「自重筋トレ」についてシェアしていきたいと思います！