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手放すことと立ち止まること
こんにちは🤗
今朝は一度4時半に目覚め⏰たのですが、まだ早いと思い二度寝して起床したら7時でした😵
大慌てで出掛ける用意をし、朝ごはん🍚を食べ出勤して今これを書いています😅
ここ最近の体調はというと、太り過ぎは平行線を辿っているものの、血圧は安定した数値を保っています😮💨
とはいえ、油断は禁物🈲ということで、息が上がらない程度の毎日の運動と食事制限は継続していこうと思います。
自己肯定感の指標を持つ
おはようございます🤗
昨日はサッカー⚽️で盛り上がり、皆さん寝坊気味ではないでしょうか？
私ももちろんサッカー⚽️見たさに8時に就寝してテレビ📺の予約機能を使って11:30に大きな音でサッカーが流れるようにセットしていたものの、その大きな音の中で、スヤスヤと寝ておりました😅
途中途中、音が入ってきて起きそうになったのですが、眠気に勝つことができず、そのまま試合終了までテレビをつけっぱなしで
「聞く」と「聴く」の違い
こんにちは🤗
今日は午前中にオンラインセミナーがあったため、出勤しています。
早起きをしたものの、身体が重たくて朝ブログを書くことができませんでした😢
そんなわけで、お昼休憩にこれを書いています。
土曜日は出勤している人が少ないので、パソコンに向かう仕事が捗ります。
正解やゴールがある仕事はストレス解消にもなり、且つ静かな中で黙々と作業をこなすことは最高のストレス解消です🙂
さて、今日は
今日はブログお休みします🙏
おはようございます🤗
今朝は、サッカー⚽️ワールドカップを見るために3時半に起床して応援していました📣
日本代表選手の素晴らしい活躍で、とても元気をもらいました🙌
何事も諦めなければ、不可能も可能にするということを見せてもらいました。
やっぱりスポーツはいいですね😊
と、ここまで朝書いたのですが、投稿出来ませんでした😭
明日は頑張って書きます！！
おやすみなさい💤
こんにちは。
こんにちは😊
今日はガッツリ寝坊した上に、昨日車を街に置いて帰宅したので、朝から車を取りに行ったり、隣の家のお爺さんを街まで送って買物に付き合ってお昼をご馳走になったりと、、バタバタしていて帰宅がこんな時間になってしまいました😞
そんなわけでこれから家の掃除や洗濯、夕飯作りをするのでブログをお休みさせて頂きますー。
また明日頑張りまーす😅