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一緒に作って食べませんか？うさしほに会えるレア？な機会です(笑)夏から食育講座開催🌻
＼ 先行で食育講座（＠新大阪orZOOM）のお知らせ💌 ／
特別に一足お先にお知らせ🎉
健康美容食育士、氣になるけど
「高いしな〜」と迷い中の方も多いのでは・・・？
まずは単発で食育講座を学ばれると
健美食のことも知れるのでめっちゃいいですよ＾＾
選ばれしものだけがなれる
健康美容食育士ブラックエプロン（認定インストラクター）
のわたし、うさしほが食育講座を開催します！！！
ここにはま
《5/11》食育セミナー5,000円▶︎なんと【無料】🆓
5/11 20時 オンライン開催
「今までの食育はもう古い！～現代食育のプロがお伝えする知識と実践法」
こちらのSpecialセミナー！！！
めちゃくちゃ豪華すぎる食のセミナーが
みなさまはなんと無料で受けれます！
今回は…
・TV やネットの健康法を実践してみたがイマイチよくわからない方
・情報がありすぎて何が真実なのか情報迷子の方
・片っ端から色々と試してみるものの続かない方
・あれがダ
初！4/28(日)マルシェ出るよ〜！【河内長野】来てね💓
ヤッホ〜
わたしの大好きな空間、河内長野の唐久谷にある
Farm6に4/28(日)にマルシェがあります！
とにかく！めっちゃ素敵な空間なので
まずはそれをシェア笑
こちらは、わたしが以前住んでいた西宮の夙川
にある「六翠園 ~ろくすいえん~」というお花やさん
が3年かけて手作りされた空間！
自然を味わいたい方にもぜひ来てほしい〜〜〜〜
千早赤阪村くらい自然がいっぱい！
会場はこんなところ
🐰うさしほストーリーを語る会🐰
いきなりですが…
フォロワー2万人達成記念🎉
コンプレックスをすべて武器に変えた
（大袈裟かな？笑）
うさしほストーリーを語る会を開催予定！
あなたはいくつ当てはまりますか？
あなたはいくつ当てはまりますか？
わたしは全部です(笑)
先日公式LINEでお知らせした
内容ですが
「全部当てはまります！」
という方が多く、たくさん反響がありとっても嬉しかったです🥺
やはり、変人のわたしの周
玄米をおいしく賢く食べよう🌾酵素玄米WS 2/17 〆切10日正午
玄米、食べてますか〜？
わたしは酵素玄米が大好き！
わたしの想い 〜酵素玄米の衝撃〜
初めて食べた時の衝撃はエグかったです・・・・
約3年前、当時通っていたヨガの師匠から酵素玄米をいただき
そのおいしさに感動。
超クセ強めな作り方を伝授していただきました！
（それもお伝えしますね＾＾）
その師匠曰く、酵素玄米は完全栄養食！8ヶ月間、酵素玄米だけの生活
をしていたこともあるのだとか！
健康すぎて
2024年どんな人でありたい？
2024年が始まりましたね
年始ってみんな目標設定とかするけど、しました？
わたしは30％くらいしました(笑)
どうゆうこと？
って感じかもですが、書き出すとか、自分はどうなりたい？を考えるのは結構労力がいる。時間もいる。
日々のタスクをこなしていく中で、そんなことをする時間は別になくてもいい時間。
わざわざ自分のために時間を作らないとできない・・・
目標設定の難しさ紙とペンを持ったところで、ス
落ち込んでる場合とちゃう
昨晩。食べすぎた。
小麦と白砂糖で今朝は顔もカラダもぱんぱん。
そんでもって気持ちもどんよーり。
やっぱ食べたもの、カラダの状態で
気分も左右されるなぁ
とつくづく思う。
昨夜はお仕事で奈良のホテルに宿泊
その前に、カレーが食べたすぎて(1年の360日カレーでいけるわたし)
Googleマップでいつもの如くインドカレー屋さんを検索。
ええ感じのお店で当たりかな〜って思った😀
バスマテ
わたしが断食をする理由
12月、5日間断食します🤞🏻
ちなみに今までの最長は21日間断食！
もちろん一才、食べません
食を断つ＝断食なので。笑
「できない」「自分には無理」
無意識にそうやって自分に暗示をかけていませんか？
断食だけでなく何事も。
断食好きが高じすぎてるので
断食の魅力＆わたしの変化を勝手にシェア✨笑
わたしが断食やめられへん理由断食を続けたくなる理由の1番はこれかな〜
【運が良くなる】