うさしほ

なにをどう食べ、どう生きるか？ 人生が変わるキッカケを 食を通して自分を大切にする…

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なにをどう食べ、どう生きるか？ 人生が変わるキッカケを 食を通して自分を大切にする人が増え 【人、どうぶつ、地球にやさしく】 よりよい🇯🇵にしていきたいです🌏

ケチで育ってよかった〜

わたしは昔からケチで節約するのが好きで お小遣いも限られてたし 欲しいものをおねだりできずに 我慢してたし 言ったとしても買ってくれないし お菓子買うなら100円以内でその中でいかに買うか? を幼い頃から考えてたし 田舎でお店がないから、欲しいものが買えなくて ネットでポチるのもダメだった。 その中でいかに自分で作るか？やりくりするか？ ばかり考えてた バイトも高校時代できなかったし だったら自分でどうお金を生み出すか？ も考えたりして笑 当時の 都会への憧れと 便利なと

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    • 【無料💻ZOOM】食と栄養学と自分らしい働き方　お話ししよう会

      ついに！第2弾開催・・・・！ 初めて開催したのが2024年2月 ↓ コンプレックスをすべて武器に変えた 「うさしほストーリーを語る会」 直前の告知にも関わらず2回の開催で約40名の方が！ しかもほぼみんな初対面 それを受けてくださったのがキッカケで 新しいことを始めたり ファスティングに挑戦されたり 脱サラを決意して わたしのような働き方にシフト中の方がいたり… だから、、、この度 第二弾をします！ （長文になっちゃったので、飛ばし読みで構いません笑） ご参加い

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      • 一緒に作って食べませんか？うさしほに会えるレア？な機会です(笑)夏から食育講座開催🌻

        ＼　先行で食育講座（＠新大阪orZOOM）のお知らせ💌　／ 特別に一足お先にお知らせ🎉 健康美容食育士、氣になるけど 「高いしな〜」と迷い中の方も多いのでは・・・？ まずは単発で食育講座を学ばれると 健美食のことも知れるのでめっちゃいいですよ＾＾ 選ばれしものだけがなれる 健康美容食育士ブラックエプロン（認定インストラクター） のわたし、うさしほが食育講座を開催します！！！ ここにはまだ載っていないですが そのうち載ります。笑 わたしがリアル開催するレアな講座です✨

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        • 《5/11》食育セミナー5,000円▶︎なんと【無料】🆓

          5/11 20時 オンライン開催 「今までの食育はもう古い！～現代食育のプロがお伝えする知識と実践法」 こちらのSpecialセミナー！！！ めちゃくちゃ豪華すぎる食のセミナーが みなさまはなんと無料で受けれます！ 今回は… ・TV やネットの健康法を実践してみたがイマイチよくわからない方 ・情報がありすぎて何が真実なのか情報迷子の方 ・片っ端から色々と試してみるものの続かない方 ・あれがダメこれがダメという食育には飽き飽きしている方・・・ など多くの方が感じる 「健康

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          初！4/28(日)マルシェ出るよ〜！【河内長野】来てね💓

          ヤッホ〜 わたしの大好きな空間、河内長野の唐久谷にある Farm6に4/28(日)にマルシェがあります！ とにかく！めっちゃ素敵な空間なので まずはそれをシェア笑 こちらは、わたしが以前住んでいた西宮の夙川 にある「六翠園　~ろくすいえん~」というお花やさん が3年かけて手作りされた空間！ 自然を味わいたい方にもぜひ来てほしい〜〜〜〜 千早赤阪村くらい自然がいっぱい！ 会場はこんなところ💓3年かけて作られた場所夙川に住んでいた時に 通りすがりで見つけて 一目惚れした

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          人生初手術　人生で一番痛い思い出　虫垂炎

          入院生活2日目です 今こうしてパソコンを開き、文字を打っていることを 今朝のわたしは想像もしなかったことでしょう。笑 しんどすぎて。 入院に至った経緯はこちら⬇︎ 人生初入院、なんのサインだろう？ 起こる出来事には全て理由がある 全部、必然 と思うようになって数年 この急な虫垂炎による入院、手術もきっと何かのサインであること間違いなし とは思っています 入院と決まってから 3/15、16、17と立て続けに入っていた 予定のキャンセルを個別にし、 みなさまの優しさに

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          人生初入院、初手術

          絶賛入院中のうさしほです🐰 普段は予防医学、薬や最新の医療に頼らない生活を伝えているわたし。 そんなわたしがまさかわたしが入院！？手術！？って感じです これもきっと必然的な出来事 そしてアウトプット前提で生きているわたしにとって ネタにするのに絶好のチャンス。 人は驚くほど忘れる生き物 なので記憶が鮮明な今、綴ろうと思います 3/13 いつものお腹の張りお腹が張るのはわたしにとっては日常茶飯事 健康体に見えて わたしはかなり消化不良気味で お腹が張りやすいのです

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          🐰うさしほストーリーを語る会🐰

          いきなりですが… フォロワー2万人達成記念🎉 コンプレックスをすべて武器に変えた （大袈裟かな？笑） うさしほストーリーを語る会を開催予定！ あなたはいくつ当てはまりますか？ あなたはいくつ当てはまりますか？ わたしは全部です(笑) 先日公式LINEでお知らせした 内容ですが 「全部当てはまります！」 という方が多く、たくさん反響がありとっても嬉しかったです🥺 やはり、変人のわたしの周りに集まる人は 似たもの同士ですね🫱‍🫲💗 でもぜ〜んぶ捉え方次第。 思い込みに氣

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          たった1日で学べる資格！開催の様子とお客様のお声

          2月は初めての！ 村に移住して古民家でファスティングマイスター初級検定 開催！ ━━━━━━━━━━ 受けたい！と思われた方は 事前にご連絡いただければ 優先的に日程を合わせることができます "1DAY講座希望" と公式LINEにお送りください！ ━━━━━━━━━━ 次の開催は 2024 10.7(月)9〜16:30 2024 10.27(日)10〜17:00 2024 11.21(木)9〜16:30 2024 12.9(月)10〜17:00 の予定です！ 受講特典！

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          玄米をおいしく賢く食べよう🌾酵素玄米WS　2/17　〆切10日正午

          玄米、食べてますか〜？ わたしは酵素玄米が大好き！ わたしの想い　〜酵素玄米の衝撃〜 初めて食べた時の衝撃はエグかったです・・・・ 約3年前、当時通っていたヨガの師匠から酵素玄米をいただき そのおいしさに感動。 超クセ強めな作り方を伝授していただきました！ （それもお伝えしますね＾＾） その師匠曰く、酵素玄米は完全栄養食！8ヶ月間、酵素玄米だけの生活 をしていたこともあるのだとか！ 健康すぎておもん無いから、辞めたみたい。笑 その後、速攻圧力鍋を購入して作り始めたのが酵

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          急遽バレンタインWS💘開催！2/10〆切

          急遽バレンタインWS💘開催！2月13&14日です！ 告知が遅くなり本当に申し訳ないです・・・😭 今年のバレンタイン、何を作るか決まりました・・・？ 迷っている…そんなあなたへ！ 作ったよ報告 こんな方におすすめ カラダにいいものを作りたい！ お菓子作りニガテでも作れるものがいい… カンタンでずぼらにできる 洗い物が少ない 甘すぎない おしゃれでバエル！ お友達にプレゼントしても喜ばれる＾＾ 甘すぎないのがいい 湯煎やテンパリングはめんどくさい！ 今回

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          2024年どんな人でありたい？

          2024年が始まりましたね 年始ってみんな目標設定とかするけど、しました？ わたしは30％くらいしました(笑) どうゆうこと？ って感じかもですが、書き出すとか、自分はどうなりたい？を考えるのは結構労力がいる。時間もいる。 日々のタスクをこなしていく中で、そんなことをする時間は別になくてもいい時間。 わざわざ自分のために時間を作らないとできない・・・ 目標設定の難しさ紙とペンを持ったところで、スラスラ書けるか？ というと、全然書けな買ったり、逆にいっぱい出てきて手が疲れて頭

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          たかがお味噌汁。されどお味噌汁。

          ただの味噌汁 たかが味噌汁 かもしれない されど味噌汁 自分でお味噌を作ってさ。 近くで買ったちょっと良いお豆腐をちぎって入れてさ。 お野菜も、農薬不使用のやつ。 別にそれにとらわれているわけではなく そういう選択をして そういうものを食べているほうが 私はワクワクする 心地が良い ただ、それだけ　 それを作っている方にも感謝の気持ちがより生まれます ワクワクする、ときめく それを基準にすることは やっぱり大事だなぁって思う いくら健康といえど、体に良いと言えど それ

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          落ち込んでる場合とちゃう

          昨晩。食べすぎた。 小麦と白砂糖で今朝は顔もカラダもぱんぱん。 そんでもって気持ちもどんよーり。 やっぱ食べたもの、カラダの状態で 気分も左右されるなぁ とつくづく思う。 昨夜はお仕事で奈良のホテルに宿泊 その前に、カレーが食べたすぎて(1年の360日カレーでいけるわたし) Googleマップでいつもの如くインドカレー屋さんを検索。 ええ感じのお店で当たりかな〜って思った😀 バスマティライスの定食を注文 バスマティライスやと思ったら…白米やった… それがショック

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          わたしが断食をする理由

          12月、5日間断食します🤞🏻 ちなみに今までの最長は21日間断食！ もちろん一才、食べません 食を断つ＝断食なので。笑 「できない」「自分には無理」 無意識にそうやって自分に暗示をかけていませんか？ 断食だけでなく何事も。 断食好きが高じすぎてるので 断食の魅力＆わたしの変化を勝手にシェア✨笑 わたしが断食やめられへん理由断食を続けたくなる理由の1番はこれかな〜 【運が良くなる】 これはほんま！引き寄せ力かなーーーりUP！ 経営者は必須ですべきと思う。笑 【人生

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          ”家族に飲ませれないものは作らない”

          ”ホンモノを作らないなら会社をたたむ” 一番響いたお言葉 　　 みなさんご存知の通り 私は断食がだいすきです わたしが断食がすきになった理由のひとつは 効果うんぬんもあるけど 人のよさ、人間力、愛。 ドリンクを作ってくだっている方の 熱い想い、そして愛がすごい。 いつも学んでいるファスティングの先生方は いつも人間性、あり方を大切にされている。 人の良さ 居心地の良さ 直感 を大切にするようになって 自然と必要な人やモノとの出逢いが生まれ 人生がどんどん変わってき

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