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ここまで伸びると思っておらず驚いたことなのですが「スケジュール管理をスマホから手帳に変える」という記事がスキ数80を超えました、、、！
https://note.com/ryokun_20/n/n426cba77d1cd
もしかしたら、「スマホ脱却」というテーマはニーズのある内容なのかもしれませんね。
HSPがよく聞く「頑張りすぎない」って具体的にどのライン？
頑張りすぎていない基準がわからなかった
HSPだとよく目にする
「頑張りすぎないで大丈夫。」
「もっとラクして大丈夫。」
「HSPは無理しすぎなくて良いんです」
という内容ですが、自分の中で
どのレベル感が「頑張りすぎてない」基準なのか
わからない時期がありました。
自分が考える「頑張りすぎていない」基準
「どれくらいだったら自分ってちょうど
よく働けてるの？」ということを考えるように
な
自分を大切にするって具体的に何をすること？
よく、HSP（繊細さん）が行うべき大事なことの中に
「自分を大切にする」、という内容を多く見かけますが具体的に何をすれば良いのか、よくわからない時期がありました。
アラサーになり、「こうすれば【自分を大切にしているんだな】」ということがわかってきたので、今日はその内容について書いていきたいと思います。
どうすれば自分を大切にすることがイマイチ考えてもイメージがつかない方にぜひ、見ていただけたら
「頑張れ」と言う言葉が苦手なので、「無理しないで」と声をかけるようにしてる話
HSP(繊細さん)として生きていると、ふと何気なく
言われた一言に傷つくことはないでしょうか。
「気にしすぎなんじゃない？」
「神経質すぎない？」
「人付き合い下手なの？」
色々と言われた経験がありますが
1番僕が言われるのが苦手な言葉が
「頑張れ」です。
今日はその背景と、代わりにどのような言葉遣いをしているか書いていきます。
「普通」を目指すためにいつもめちゃくちゃ頑張っている
普通の
就職時・転職時のスタートは「どうせ最下位から始まるだろうな」くらいのつもりで働いていこう
仕事をしているときに「自信を無くす時」ってどのような時でしょうか。
自信を無くす時の1つに、
【周囲や自分の期待に応えられないこと】
があると僕は思います。
HSP（繊細さん）はどちらかと言えば、新しいことを学び、実践できるのにある程度の時間を要します。
非HSPさんと比較すると物事を習得することにかなりの時間がかかり、一人前になったとみなされるまでに多くの苦労をするかもしれません。
逆に
「よし、やるぞー！」という【気合い】をアテにしないほうが良い話
机や本を目の前にして、
「よし、じゃあ○○を始めるぞ！」と気合を入れて物事に取り組んだことはないでしょうか。
僕も20代前半は全くそのタイプで難しい仕事を
する前に1回気合を入れるタイプだったのですが
20代中盤以降はその「気合い入れ」を行わなくなりました。
今日はその背景を含め、「意外と気合いをアテにしないほうが良いかも？」と考えた内容を
書いていきます。
仕事前の「やるぞ！」という気持ち
HSP（繊細さん)が悩み続けない「問題点→打ち手」を考える教科書(マニュアル)の作り方
HSP（繊細さん)が苦しく感じることの1つに
「調子の良いタイミングや悪いタイミングがあり、それを非HSPの方々には理解されにくい」という
ことはないでしょうか。
HSPの方々にもそれぞれポジティブに感じる点や
苦手と感じる点がありその感じ方も
人それぞれなので、人のやり方を真似しても
上手く自分の生活にポジティブな影響を及ぼさないことあります。
今日はそんなHSP（繊細さん）の方々に向けて、
仕事・プライベートで苦しい時は、お風呂内での行動をより丁寧にしたい
仕事がつらく、追い込まれているとき、どんなことをして自分をリラックスさせてあげているでしょうか。
今日は日々、一生懸命働く自分をいたわるための
カンタンな行動をご紹介したいと思います。
身体の疲れを取る＋身体を綺麗にする行動をとる
会社から帰ってきて寝るまでの間で必ず行う行動の中にある「お風呂」の時間。
もし、仕事が忙しくなったらこの時間を僕は大事にしています。
お風呂の時間というのは
特定の個人・チームだけにできれば依存しない方が良い話
人付き合いに疲れやストレスを感じやすくなる
可能性が高いことから、人間関係が少し狭く
なりがちなHSP(繊細さん)ですが、今日は
特定(1つ、1人)の個人やチームには依存しない方が良いかな、と感じた内容を書いていきます。
依存している個人・チームが正常か異常かわからなくなる
自分が所属している企業に関わる人間のみで人間関係が構成されてた場合、その企業がブラック企業でも「これが普通なのかな」と考
HSP(繊細さん)会社員として、タイピングスキルは持っておいてよかったスキル
「会社員として持っておいた方が良いスキルって
何ですか？」と聞かれたら、僕はまず
「タイピングスキル」と回答したいと思っています。
HSPとして文章を書くことは得意分野となりますしそれを活かして社内の相談、仕事の進め方にも
良い影響を与えてくれます。
今日はそのように考えたきっかけをご共有したいと思います。
メール・資料作成・相談事・・・様々な場面でタイピングが必要に
社内にいれば普段の業
ここまで伸びると思っておらず驚いたことなのですが「スケジュール管理をスマホから手帳に変える」という記事がスキ数80を超えました、、、！
https://note.com/ryokun_20/n/n426cba77d1cd
もしかしたら、「スマホ脱却」というテーマはニーズのある内容なのかもしれませんね。
HSP(繊細さん）の長所である「マジメさ」に加え、「自分で考え行動した」経験を持つ方法について
HSPの（繊細さん）長所の一つに、
「マジメでコツコツ努力ができること」があります。
HSP（繊細さん）は「将来の物事に対し不安に思う力」を原動力に自己研鑽や努力できる素質を持っているので、自分が不安に思っていることを回避するためにマジメに努力をすることができます。
ただ、就職面接や上司との面談時に「自分の長所は物事にマジメにコツコツ取り組めることです！」とそのまま伝えるとあまり反応が良くなか