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インドアーユルヴェーダリトリート6~8日目
6日目 朝からヨガをします。下剤で体調悪くなるかもしれないので、レッスンは軽め。同室の方は朝熱が出ていました。 私はあまりお腹ぐるぐるせず、朝ごはん。
なんかお粥みたいな水分多めのやつ。美味しい、染み渡る。 トイレに行きます、あんまり食べてない割には出ました。なんか多分泥も一緒に排出されてるんでしょう。スッキリーとか思って、午前中の施術。 軽めのオイルマッサージとなんか香りの強い泥パックを全身にし
インドアーユルヴェーリトリート4日目
1日目はこちら
4日目 今日も朝からYOGAだよ！こんなに太陽礼拝したことないかもしれない。でもあっという間に終わる
朝ご飯はGreen JuiceとVeg Poha（野菜のPoha：乾燥させたライスフレークをふやかしたもの）チャーハンみたいでした。美味しいです。
今日の施術はシロダーラとオイルバスの二本立て。そう今日は街に遊びにいくので午前中に終了してもらいました。
ランチは人参とビーツ
インドアーユルヴェーダリトリート2日目
1日目はこちらから
インドアーユルヴェーダ リトリート 2日目です。
2日目朝6時半に起きて、デリーを出発します。バンみたいなタクシーに乗りリシュケシュまで高速で４−５時間ほど。 途中のサービスエリアみたいな場所で昼食タイム✨
アーユルヴェーダ前最後のお食事 フードコートみたいな場所で、お土産用のお菓子なども売ってました。私たちは、カレーと 薄いパン生地にスパイシーに味付けされたじゃがいもが
他人は変わらない、変わるのは？！
ヨガピラティスインストラクターのRISAです。
昨日ある方に言われた言葉が自分の中でやっと腑に落ちたのです。
私には長年お付き合いしてる方がいました
本当に大好きで、結婚したいと思ってた
最初付き合いたての頃
私は帰ってくるのが遅くて、
彼がご飯を作ってくれて待っててくれた
彼は社長になるのが夢で
自分で何かやりたいって
そういうとこにも惹かれて素敵だなと😊
付き合いが長くなるにつれ