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玲/精神科ナース
2020年4月26日 22:00
精神科の患者にはコミュニケーションを苦手だと感じている人が多い。想いを上手く言葉に出来ない、とか相手の顔色を過剰に気にしたりとかそういう方が多いんですがたぶんメンタル疾患を患ってなくても割とコミュニケーションって難しいと感じている人多いと思うんですよね。「いやー！俺は得意だけど！」なんて言って親指立てる人は恐らく周りからはコミュニケーションが上手いとは思われていないはず�
2020年4月21日 22:00
意外な答えになると思います。・たくさん買い物をしたり・美味しいものを食べたり・フェスに行ってはしゃいだり普通はストレスを発散する方向に考えがちですよね。もちろんそれ自体が悪いわけではないです。が目的はストレスを解消して気分が晴れやかになることですよね？ただ先ほど例に挙げた事例って・浪費してお金がなくなる・過食して太る。栄養が偏る・お金や時間を費やす。疲れる
2020年4月19日 22:00
「あの人はメンタルが強い」褒め言葉のように使われるし誰もがそういう人に憧れるんだろう。どんな逆境でも強気なキングダムの主人公信みたいな人に憧れますもんね😌 ▼目次・メンタルはきっかけ１つで弱くなる。・ストレスには強くなくていい・具体的なアクションプランは？・メンタルはきっかけ１つで弱くなる。ただメンタル強い人って案外すぐ崩れたりするんですよ。メンタルが
2020年4月14日 22:00
実際に患者さんから受ける相談を少し内容を抽象化して読んで下さる方の悩みを解決していきたいと思います勝手に。▼テーマ・人間関係は返報性の原理からこじれる。・人間関係で疲れないための解決方法精神科病院にはいくつかルールがあってその中に 患者さん同士もののやりとりをしない。という規則があります。お金はもちろんお菓子もあげたりしないようお伝えしてます。それは何故か。
2020年4月9日 22:00
不思議なタイトルだなーと自分でも思いますがもちろん美味しい野菜の話ではなくて。笑対人関係の話です。社会人は特に耳にタコができるぐらい言われてるであろうホウレンソウの重要性。それは何故か？誰でも出来るけどみんな出来てないだからだと思います。これは挨拶も似てますよね。相手とすれ違う瞬間や看護師だと朝ナースステーションに入る時に「おざまーす」とする挨拶。（美人
2020年4月8日 22:00
幸せになるために承認欲求は捨てろと言われます。褒められる事を求めずに感謝されるような事だけをしろ、と。アドラーは言うわけです。がやっぱり好かれたいですよね。人から全く好かれずに幸せになるって俺は難しいんじゃね？と思ってしまいます。 まぁ露骨に好かれようとすると嫌われるのであくまでスマートに、ってのは大事。そこで今回は人に好かれる方法について考えていきた
2020年4月4日 23:36
基本的に人を値踏みすることは意識的にやらないようにしてはいますがそれでも信頼しても大丈夫か否かを判断する際にまず私が何を気にするのか何を気にすべきなのかその基準について話します。結論から言います。それは与える人か奪う人か。単純にプレゼントを与えてくれる人かお金を騙して奪っていく人かそういう話ではないです。プレゼントを与える人は場合によっては奪う人になるとも個人的
2020年4月3日 00:10
ストレスの根源は往々にして人間関係だとこのnoteでも書いてますが結局気に入らない人っているし社会には考えが合わない人だらけなもんでそんな人と良い人間関係を築けるわけない！と言いたくなる場合も多々あると思います。ではそんな中でどうすればそんな相手でも受け入れられて人間関係のストレスを減らせるかを考えた時に相手に関心を持とうって考える人多いんですよ。実際に自分も言われ
2020年4月1日 23:04
ネアンデルタール人と我らがホモサピエンス実は個人の能力はネアンデルタール人の方が上だったという説がある。 脳の容量、骨格筋の発達などはなんと現生の人類よりも優れていた可能性があるらしい。しかし、ホモサピエンス以外の人類は約4万年以上前に絶滅されている。（一部ネアンデルタール人のDNAが混じっているらしいけどね）この能力が低いとされるホモサピエンスが生き残れたのはなぜ
