【介護】脱水を考える

【介護】安心・安全な介護～介助方法を振り返ろう～

タイトルの通り、介助方法を振り返ろう！！
無理して介助していませんか？
力任せに介助していませんか？
それは自分の体を傷つけているだけです。
絶対に無理はしていけません。

例えば…
・ベッドから車いすへ移る時
・ベッド上で体を動かそうとした時

力任せに介助して体を痛めたことはありませんか？
それは腰痛の原因ですよ！！

できない理由・原因は何か？・自分で立つことが難しくなってきた？
・自分で

便秘について～出ないんですよ、5日も～

年齢、性別関係なく便秘に悩まされる人は多いと思います。
運動や薬などいろんな方法をとって出そうとするけど、なかなか出ない…
ほんと嫌になりますよね

●便ができるまで
食べ物は口から入って 噛み砕かれ
食道→胃→ 十二指腸→ 小腸→大腸へ

＜便ができる仕組み＞
大腸の長さは約1.5メートルほど
小腸の長さは約６メートルほど

便は
上状結腸→横状結腸→下状結腸→Ｓ状結腸→直腸→肛門
から排出。肛

オキシトシンは幸せホルモン！？

１．オキシトシンとは？？オキシトシンは「幸せホルモン」と呼ばれているホルモンです！！
「飼い主とイヌが触れ合うことで互いにオキシトシンが分泌される」という大学の研究
チームによる論文が掲載され「オキシトシン」という言葉が広まったそうです。

ジャンクフードが体に悪いなんて言われても食べちゃうんだからね!!

１．ジャンクフードとはジャンクフード（英: junk food）とは、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品のこと。高カロリー、高塩分だが、他の栄養素であるビタミンやミネラルや食物繊維があまり含まれない食べ物。「ジャンク」とは、英語で「がらくた」「屑」の意。
引用：ジャンクフード - Wikipedia

ノロウイルスを予防しよう～気持ち悪くなったら～【感染症】

インフルエンザに並んで冬に流行るのがノロウイルスです。
自分はまだ罹ったことはありませんが、罹った方に聞くと上から下からで本当に辛いと
聞きます。そのくらい大変なノロウイルスについてまとめてみました。

１．ノロウイルスとは
感染性胃腸炎、よく聞くのは胃腸風邪の代表的なウイルスと認識されています。
２００２年に国際ウイルス学会でノロウィルスと命名されたそう。
予後は良好と言われていますが、高齢者な

疥癬とは～体にトンネル作るんじゃねーよ。ダニめ～【感染症】

１．疥癬って何？
ダニが人のからだに寄生して起こる皮膚の病気

疥癬はヒゼンダニ！？
・人から人へうつる。 　　　　　　　　　　
・大きさは0.2～0.4㎜ 　　　　　　　　　　
・皮膚内でオスは約4週間 、メスは約12週間生息！！

ヒートショック～寒いから気を付けて～【介護】

今年は暖冬らしいですが、寒いのには変わりありませんね💦（笑）
特に裸になるお風呂が怖い場所に変わってしまいます
それはヒートショックです💦

１．ヒートショックとは？急激な温度の変化によって身体がダメージを受けることです。
急激に血圧が上下することで、心臓や脳の血管にダメージを与え、脳梗塞や心筋梗塞の引き金となることがあります。

ヒートショックは冬場に暖房の効いたリビングから寒い脱衣所に移動

セロトニン不足してない？～うつとの関係とは①～

１．セロトニンとは？セロトニンは三大神経伝達物質（残り２つはノルアドレナリンとドーパミン）の一つ。

感情や精神面、睡眠など精神安定に関わる伝達物質です。

不足すると精神のバランスが崩れうつ病を発症する原因にもなりえます。

２．セロトニンを増やすためには①日光を浴びる！！タイミングとしては朝起きてから30分以内に浴びると良いらしいです。
１日でいうと最低15分〜30分ほど日光に浴びることが重要

パプリカ～歌じゃないよ、野菜の方ね～【情報】

パプリカって聞くと去年ヒットした歌を思い出すと思います。
しかし、自分はこの野菜について調べたいと思いました。
ただの興味本位です。
育てやすい野菜なら今年の園芸でやろうかなぁ。

１．パプリカという野菜パプリカ（洪: paprika）はナス科の多年草であるトウガラシ属トウガラシの栽培品種。または香辛料のこと。カラーピーマンの一種であり、日本では肉厚で辛みが無く甘いCapsicum annuum

日常生活でも使える？医療福祉現場で感じたことをまとめました‼①

はじめに平成２０年から約１１年間ではありますが作業療法士をしています。
病院勤務６年、訪問リハビリ２年、現在はデイサービスで働きはじめて３年が経ちます。

令和元年１０月、新たな挑戦としてブログ始めました。
令和２年1月、５０記事を達成。
現在もブログ記事を書き続けています。

内容はブログをまとめたものなので、１つ１つのテーマが読みやすくなっていると思います。

現在もブログを投稿しています。