ジャンクフードが体に悪いなんて言われても食べちゃうんだからね!!

１．ジャンクフードとはジャンクフード（英: junk food）とは、栄養価のバランスを著しく欠いた調理済み食品のこと。高カロリー、高塩分だが、他の栄養素であるビタミンやミネラルや食物繊維があまり含まれない食べ物。「ジャンク」とは、英語で「がらくた」「屑」の意。 引用：ジャンクフード - Wikipedia

エンドウが順調に育ってます☺

ノロウイルスを予防しよう～気持ち悪くなったら～【感染症】

インフルエンザに並んで冬に流行るのがノロウイルスです。 自分はまだ罹ったことはありませんが、罹った方に聞くと上から下からで本当に辛いと 聞きます。そのくらい大変なノロウイルスについてまとめてみました。 １．ノロウイルスとは 感染性胃腸炎、よく聞くのは胃腸風邪の代表的なウイルスと認識されています。 ２００２年に国際ウイルス学会でノロウィルスと命名されたそう。 予後は良好と言われていますが、高齢者など免疫力が低下した患者は致死的な経過をたどることも。

インフルエンザを予防しよう～冬といえばコイツ～【感染症】

インフルエンザウイルスの経気道感染によって起こる呼吸器系の急性感染症です。 だいたい冬期（12月～2月が多い）に流行することが多いですが、去年はラグビーやバレーの世界大会があったので外国人の入国が多く早い段階でインフルエンザが流行りました。 学校や職場で集団感染を示し、病院内では院内感染を生じる事も少なくありません。

疥癬とは～体にトンネル作るんじゃねーよ。ダニめ～【感染症】

１．疥癬って何？ ダニが人のからだに寄生して起こる皮膚の病気 疥癬はヒゼンダニ！？ ・人から人へうつる。 　　　　　　　　　　 ・大きさは0.2～0.4㎜ 　　　　　　　　　　 ・皮膚内でオスは約4週間 、メスは約12週間生息！！

ヒートショック～寒いから気を付けて～【介護】

今年は暖冬らしいですが、寒いのには変わりありませんね💦（笑） 特に裸になるお風呂が怖い場所に変わってしまいます それはヒートショックです💦 １．ヒートショックとは？急激な温度の変化によって身体がダメージを受けることです。 急激に血圧が上下することで、心臓や脳の血管にダメージを与え、脳梗塞や心筋梗塞の引き金となることがあります。 ヒートショックは冬場に暖房の効いたリビングから寒い脱衣所に移動し、浴槽に入る時などに起こります。 ①リビングから脱衣所に移動した際には、寒さに対

セロトニン不足してない？～うつとの関係とは①～

１．セロトニンとは？セロトニンは三大神経伝達物質（残り２つはノルアドレナリンとドーパミン）の一つ。 感情や精神面、睡眠など精神安定に関わる伝達物質です。 不足すると精神のバランスが崩れうつ病を発症する原因にもなりえます。 ２．セロトニンを増やすためには①日光を浴びる！！タイミングとしては朝起きてから30分以内に浴びると良いらしいです。 １日でいうと最低15分〜30分ほど日光に浴びることが重要。 ※冬は日照時間が短くなるので、日光を浴びる時間も減り、セロトニンの分泌が低下

お正月って感じ😃 でも今年も1週間過ぎましたね💦笑

パプリカ～歌じゃないよ、野菜の方ね～【情報】

パプリカって聞くと去年ヒットした歌を思い出すと思います。 しかし、自分はこの野菜について調べたいと思いました。 ただの興味本位です。 育てやすい野菜なら今年の園芸でやろうかなぁ。 １．パプリカという野菜パプリカ（洪: paprika）はナス科の多年草であるトウガラシ属トウガラシの栽培品種。または香辛料のこと。カラーピーマンの一種であり、日本では肉厚で辛みが無く甘いCapsicum annuum 'grossum'の品種を呼ぶ。日本で流通する果実の多くは赤色や黄色、橙色である

明けましておめでとうございます┏○ﾍﾟｺｯ おそい笑

日常生活でも使える？医療福祉現場で感じたことをまとめました‼①

はじめに平成２０年から約１１年間ではありますが作業療法士をしています。 病院勤務６年、訪問リハビリ２年、現在はデイサービスで働きはじめて３年が経ちます。 令和元年１０月、新たな挑戦としてブログ始めました。 令和２年1月、５０記事を達成。 現在もブログ記事を書き続けています。 内容はブログをまとめたものなので、１つ１つのテーマが読みやすくなっていると思います。 現在もブログを投稿しています。 https://www.ohashi1212.com/ 医療福祉の情報や病気、