にんにん丸

SNS初心者です。自分の経験をぼちぼちアウトプットしていきたいと思います。

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マガジン

記事一覧

今を生きる(試した事 その後・・・)

 こんにちは。    4月28日の下記記事で、今に意識を向ける事を目的に、昼休み、ホテルのお高めのレストランに、ランチを食べに行ったとの内容の記事を書きました。 …

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全体ビュー数が4200台になりました。【感謝☆彡】

 久しぶりに記事を書きます。  半年ほど記事を書いてなかったのですが、本日ビュー数を確認しましたら、4200台になっていました。  記事を書き始めた頃は、こんな…

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ナポリタンは美味しい(@_@)

 テレビ番組の「ナポリタン」特集を見まして、久しぶりに「ナポリタン」が食べたくなり、喫茶店で食べてみました。  「ナポリタン」ってこんなに美味しかったの⁉️  …

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「ミライの武器」を140字以内で感想を書いてみた。

 吉藤オリィさんの著書「ミライの武器」(2021年:サンクチュアリ出版)の感想を140字以内で書くチャレンジをしてみます。  動機は単純に、短く纏めるのが苦手な…

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人の良い所を見つけるゲームをしてみました-結果 Ⅱ-

 私の周りにいる人達について、1人毎に10個良いところを見つけるゲームをしまして、新たな発見があるのか?心境の変化があるのか?等を確認してみました(関連記事)。…

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人の良い所を見つけるゲームをしてみました-結果 Ⅰ-

 私の周りにいる人達について、1人毎に10個良いところを見つけるゲームをしまして、新たな発見があるのか?心境の変化があるのか?等を確認してみました(関連記事)。…

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朝のひと時

 今朝、目が覚めて、湯を沸かし、寝間着のまま、白湯を飲みながら、鳥のさえずりを聞き、雲を眺め、花を愛でて、風を感じ、ぼーっとする朝の一息。  今日も「生きている…

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お伝え出来た!

 今日、電車に乗ろうとした時に、急に女性から「この電車〇〇駅に行きますか?」と、後ろから声を掛けられた。私は直ぐには分らなかったため、「わかりません。すみません…

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After you

 お早うございます。  After you  「お先にどうぞ」という意味だそうです。  普段から、私は、無意識に、エレベーターから降りる時やスーパーの出入口で、…

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人の良い所を見つけるゲームをしてみます

 お早うございます。  最近、急に、私の周りにいる人達について、1人につき10個良いところを見つけるゲームをしようと思い立ちました。  新たな発見があるのか?心…

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適応障害で休職していた頃㉑-振り返り-

 こんばんは。  自分の記事の振り返りをします。  GW中に、自分の記事をすべて読み返しました。  すると、記事を読まないと、思い出せない休職中の出来事や思いが…

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適応障害で休職していた頃⑳-感謝の深み-

 こんばんは。    自分が適応障害になり、長期休職して得た事。    それは感謝の深みです。    休職前にも、人には感謝する方でした。自然に「ありがとう」という言…

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適応障害で休職していた頃⑱ -スーツ姿・社員証-

 おはうございます。   休職していた頃、スーツ姿に社員証を首からぶら下げているサラリーマンを見かけると、「社員証を見せびらかして何が自慢したいのか?」って、勝…

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今を生きる(試した事Ⅱ)

 お早うございます。  前回の記事で、今に意識を向けるために、ホテルのお高めのレストランにランチを食べに行ったが、仕事の事を考えてしまい、「今」から意識が飛んで…

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今を生きる(試した事)

 昨日の昼休み、ホテルのお高めのレストランにランチを食べに行きました。  味や周りの景色を意識して、今に意識を向けるために。  意識が過去・未来に飛ばない為に・…

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適応障害で休職していた頃⑱ - 後悔している事【リターン(見返り)】-

 下記記事を書いた後で、気づいた事があったのでシェアします。  「無理をして、適応障害になり、心身がしんどい、家族に心配をかける、生涯収入は下がる、昇進は遅れる…

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今を生きる(試した事 その後・・・)

今を生きる(試した事 その後・・・)

 こんにちは。
 
 4月28日の下記記事で、今に意識を向ける事を目的に、昼休み、ホテルのお高めのレストランに、ランチを食べに行ったとの内容の記事を書きました。
 
 その後も、昼休みに、不定期に、そのレストランに行っています。
 
 そして今は・・・

 自然と食事に集中できています。
 そして、食事が終わった後に、贅沢な時間が過ごせたなー、幸せだなー、という気持ちが沸いてきます。 
 このよう

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全体ビュー数が4200台になりました。【感謝☆彡】

 久しぶりに記事を書きます。

 半年ほど記事を書いてなかったのですが、本日ビュー数を確認しましたら、4200台になっていました。
 記事を書き始めた頃は、こんなに大きな数になるとは夢にも思っていませんでした。
 閲覧して頂いた方々に感謝すると共に、少しでも復職の後押しに繋がっていればいいなと思っております。

〇前回の記事☆彡

〇最初の記事☆彡

ナポリタンは美味しい(@_@)

ナポリタンは美味しい(@_@)

 テレビ番組の「ナポリタン」特集を見まして、久しぶりに「ナポリタン」が食べたくなり、喫茶店で食べてみました。

 「ナポリタン」ってこんなに美味しかったの⁉️

 ホント驚きでした。

 食事の選択肢に「ナポリタン」が入った瞬間です。

 「美味しい」は、幸せな気分にしてくれます。

 そして、新たな発見は、人生のスパイスになります。

 幸せのお裾分けでした。

◯前回の記事☆彡

◯最初の記事

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「ミライの武器」を140字以内で感想を書いてみた。

「ミライの武器」を140字以内で感想を書いてみた。

 吉藤オリィさんの著書「ミライの武器」(2021年:サンクチュアリ出版)の感想を140字以内で書くチャレンジをしてみます。

 動機は単純に、短く纏めるのが苦手なので。笑

「できないことには価値がある」

の考え方を知り、休職した自分の人生にも価値があると、後押ししてくれた。

 「人と人とのつながりの大切さ」
 「日々生きている事の尊さ」

に改めて気づける事ができた。

 吉藤オリィさ

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人の良い所を見つけるゲームをしてみました-結果 Ⅱ-

人の良い所を見つけるゲームをしてみました-結果 Ⅱ-

 私の周りにいる人達について、1人毎に10個良いところを見つけるゲームをしまして、新たな発見があるのか?心境の変化があるのか?等を確認してみました(関連記事)。

 前回の記事から続く(下記参照)。

 そして自然に、家族や人生で出会った人達について考えていました。

 すると、自分が、家族や人生で出会った人達に助けられて、ようやく生きてこられたんだと、再認識できました。

 このゲームを通して、

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人の良い所を見つけるゲームをしてみました-結果  Ⅰ-

人の良い所を見つけるゲームをしてみました-結果 Ⅰ-

 私の周りにいる人達について、1人毎に10個良いところを見つけるゲームをしまして、新たな発見があるのか?心境の変化があるのか?等を確認してみました(関連記事)。

 職場の人達に対して、書き出してみたところ、7個くらいまではスムーズに行き、残り3個で逡巡しますが、10個書き出せました。
 結果、心境の変化は、ありませんでした。
 紙に殴り書きをして、簡単に読み返すのができない程、きたない字でした。

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朝のひと時

朝のひと時

 今朝、目が覚めて、湯を沸かし、寝間着のまま、白湯を飲みながら、鳥のさえずりを聞き、雲を眺め、花を愛でて、風を感じ、ぼーっとする朝の一息。

 今日も「生きている」と感じました。

 皆さま、今日も良い一日を。

〇次回の記事☆彡

〇前回の記事☆彡

〇最初の記事☆彡

お伝え出来た!

 今日、電車に乗ろうとした時に、急に女性から「この電車〇〇駅に行きますか?」と、後ろから声を掛けられた。私は直ぐには分らなかったため、「わかりません。すみません。」と言って、その電車に乗り込んだ。すると、その方も乗り込んできて、少し離れれた席に座られた。
 私は次の駅で降りる予定で、乗車時間は5分くらい。
 
 電車内に掲示されている路線図と、この電車の行き先を何度も確認し、この電車は〇〇駅に行か

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After  you

After you

 お早うございます。

 After you

 「お先にどうぞ」という意味だそうです。

 普段から、私は、無意識に、エレベーターから降りる時やスーパーの出入口で、相手に先を譲る事が多いです。

 先日、スーパーから出る時に、入ってきそうな方がいたので先を譲ると、相手が会釈をされていました。

 その時、ふと気づいたんです。
 
 これって、私は、相手から感謝されているようでうれしい気持ちになる

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人の良い所を見つけるゲームをしてみます

人の良い所を見つけるゲームをしてみます

 お早うございます。

 最近、急に、私の周りにいる人達について、1人につき10個良いところを見つけるゲームをしようと思い立ちました。

 新たな発見があるのか?心境の変化があるのか?等を今後の記事で掲載しようと思っています。

 今日も良い一日にしたいですね。

〇前回の記事☆彡

〇最初の記事

適応障害で休職していた頃㉑-振り返り-

 こんばんは。

 自分の記事の振り返りをします。

 GW中に、自分の記事をすべて読み返しました。

 すると、記事を読まないと、思い出せない休職中の出来事や思いが、結構ありました。

 また、感情の起伏があまりなく読めました。これって、自分の人生を客観的に捉えているという事! に気づきました。

 この記事を掲載し始めた1年前よりも、休職中の苦しかった気持ちが薄れている事を客観的に知れて、記事

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適応障害で休職していた頃⑳-感謝の深み-

適応障害で休職していた頃⑳-感謝の深み-

 こんばんは。
 
 自分が適応障害になり、長期休職して得た事。
 
 それは感謝の深みです。
 
 休職前にも、人には感謝する方でした。自然に「ありがとう」という言葉もでていました。
 でも、自分が復職後に、感覚的な言葉ですが、感謝が深くなったような気がしています。
 
 それは、自分が弱っている時に、自分に代わってして頂いた事、掛けて頂いた暖かい言葉に対して、本当に「ありがたい」という気持ちが

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適応障害で休職していた頃⑱ -スーツ姿・社員証-

適応障害で休職していた頃⑱ -スーツ姿・社員証-

 おはうございます。 

 休職していた頃、スーツ姿に社員証を首からぶら下げているサラリーマンを見かけると、「社員証を見せびらかして何が自慢したいのか?」って、勝手に「やっかむ自分」がいました。

 その当時の「やっかむ自分」に言ってあげたい。
 「復職できるかどうかわらない不安から、やっかむ気持ちになるのはわかるよ。けど、復職したらその気持ちは消えるから安心してね。」

 復職後の今、「スーツ姿

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今を生きる(試した事Ⅱ)

今を生きる(試した事Ⅱ)

 お早うございます。

 前回の記事で、今に意識を向けるために、ホテルのお高めのレストランにランチを食べに行ったが、仕事の事を考えてしまい、「今」から意識が飛んでしまったとの話をしました(下記参照)。

 昨日、同じレストランにランチを食べに行き、チャレンジしてきました。

 結果、かなり食事に集中できました。
 前進しましたよ。( ´艸`)

 次はカフェに行って、一杯のコーヒーで、これができる

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今を生きる(試した事)

今を生きる(試した事)

 昨日の昼休み、ホテルのお高めのレストランにランチを食べに行きました。

 味や周りの景色を意識して、今に意識を向けるために。

 意識が過去・未来に飛ばない為に・・・。

 しか~し、仕事の事を考えて「今」から意識が飛んじゃいました( ´艸`)。

 意識を今に向けようと行動した事、食事中に仕事に意識を向けていたと気づけたので、今はこれでOK。一歩前進。

 一歩前進の繰り返しが、大きな道になる

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適応障害で休職していた頃⑱ - 後悔している事【リターン(見返り)】-

適応障害で休職していた頃⑱ - 後悔している事【リターン(見返り)】-

 下記記事を書いた後で、気づいた事があったのでシェアします。

 「無理をして、適応障害になり、心身がしんどい、家族に心配をかける、生涯収入は下がる、昇進は遅れる・・・。「俺の人生なんだったんだ。」と思う時があります。」(下記関係記事抜粋)

 これだけ人生の時間を掛けて仕事を頑張ってきたのに、職場からの「リターン(見返り)」が何もないじゃないか、と怒ったり、人に嫉妬する思いがありますが、

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