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もち
2022年7月17日 15:10
昨日。また朝早く起きた、5時くらいに。毎朝体重を測るようにしている。最近食べすぎてまた太っていた。今日は歩こう、と思って8時半くらいに片道徒歩15分のドトールへ。いつものドトール。 雨が降っていたけど、夫と話しながら歩いたらすぐだった。コーヒーを飲みながら編み物をした。とりあえずブランケットになる予定のもの。四角いモチーフを大量に作ってあとで編み合わせる算段だ。その四角モチ
2022年1月18日 23:49
無気力状態で何もできない「無」の状態が続いている。薬を減らして考え方の癖を治していくのが今通っている病院の方針みたい。今までは薬で無理やり気持ちを上げて趣味の活動とかをしていたんだなあ……と振り返って思う。だから今何もできなくても自分を責めるのはやめて、薬が減ったから仕方ないと思うようにする。うつ病になると楽しかったこととかがあんまり思い出せなくなる。つらい記憶、気持ち悪いことなどは鮮
2021年12月5日 22:41
感情や考えはナマモノだから、書き残しておきたいことはすぐに書かないとなと常日頃思っている。でも今日の気付き(のようなもの)を書いてまとめるには、今夜の私は力不足。無気力で、しかもちょっと眠い。だからとりあえず書き始めて覚醒するのを待つ。今日は、会うのが3年ぶりの友達と会って近況報告とかをした。あと、夕方シンガーの方のstand.fmを聴いた。友達に、昔からずっとブログを書き続けてい
2021年12月4日 21:53
昨日は3週間ぶりの通院日だった。結論から言うと、「良い傾向」らしい！最近前ほど頭が働かなくて、過去のことを思い出すことも減ったんですよ、あと、だるくなるとすぐベッドで横になるようになりました、とにかく気力がないからすぐ横になってます……。というようなことを主治医に話した。すると、だるい時に体を休められるのは良い傾向ですね！、前より罪悪感や焦りも少し減ったような感じもしていいです
2021年11月28日 04:48
昨日は関西を旅行して、楽しかったけどバテバテだった。意外とタイトなスケジュールになってしまったから、余計疲れたのだと思う。私は旅行の日に限らず、夕方になるといつも調子を崩す。日中の疲れからうつ状態に陥ってしまうのだ。昨夜もうつになるかなと予想していたのだが、予想は外れた。夫と、共通の趣味の大相撲の話になって盛り上がったからだ。私が当初なんとなく相撲中継を見ていたのだが、だんだん夫もハ
2021年11月25日 13:48
主治医に通うよう勧められていたOT(作業療法)に今日初めて行ってきた。行きたくないなって気持ちも幾分かあったけれども。病院まで行くことはできても、OTの部屋には入れないかも。入れなかったら院内のカフェでコーヒー飲んで帰ろう、と思っていた。そもそも行きたくないのはなぜかと言うと、集中して作業をする気力がないから。OTの時間中に作業が嫌になって鬱っぽくなったらどうしようと思っていたのだ。
2021年11月22日 13:42
今日は朝から調子が悪くて、午前中から過食してしまった。最悪の一日の始まり……。と思いつつYouTubeでvlogを流し見していたら、その人のお部屋が一瞬映って、無印の紙袋が見えた。ああ、なんとなく無印に行きたい。そう思った時の私は行動が早い。30分で着替えと軽い化粧を済ませ、バス停へ。それから電車に乗り換えて街に出た。そういえば、新作のロルバーンも見に行きたかったんだ。ロルバー
2021年11月19日 23:08
3年前に初めて会って、2年前に結婚して、もう結婚3年目に突入した。結婚1周年の時は夫が普通に仕事の日だったから大したこともしなかったのだけど、今年は有給が取れたから何かしたいなあと思った。今YouTubeとかで流行ってるホテルステイ！あれをやりたい！と、良い意味でも悪い意味でも影響を受けやすい私は思ったのだった。それで早速銀座の良さそうなホテルを予約した。記念日当日はお昼前くらいに家
2021年11月15日 11:09
なんでみんな、ライフステージを軽々と進めていってるの？みたいな話を、昨日友達としていた。就職結婚出産子育て……、とか。仕事に打ち込んで昇進、マイホーム……、とか。友達が言っていたのは、「みんな暇だから」ということだった。暇で退屈だから新たなことをして暇を埋めてるんじゃないかって。なるほど〜と思った。例えば結婚は、就職して数年して労働に慣れて暇になってきたからするんだって。もち
2021年11月10日 17:05
今日は朝から過食してしまい、気分が最悪だった。なんとか持ち直そうと、12時半過ぎにいつもの美容院に電話をかけた。すると、今日の13時からなら空いているという。15分で支度をして急ぎ足で美容院へ向かった。美容院は徒歩3分くらいのところにあるからこんなことができる。いつもの女性の美容師の方にカラーをお願いした。髪の長さはまだ伸ばすつもりだから今回カットはやめておいた。前と同じ色で、と言
2021年11月3日 21:35
今日は朝早く起きて、ご飯を食べる前に1時間くらい片付けをしていた。刺繍道具の片付け。刺繍アクセサリーを作るときのパーツや布、図案、そして糸をそれぞれ仕分けしてみた。するとものすごい量のパーツ(ヘアゴムやバレッタ、くるみボタン)や糸があることがわかった。まあ、予想はしていたんだけどね。で、それらを未使用品とそれ以外に分けていき、未使用未開封のものはメルカリに出品した。問題は、大量の使い
2021年11月2日 19:45
昨日は疲れていて落ち込みも酷く、死にたいと思っていた。ロルバーンに何回死にたいって書いたかな。もうなんか、呪いのノートみたいになってるロルバーン……。今日も夕方落ち込んでしまって、死にたくなった。またロルバーンに死にたいって書いた。それでも今日はまだ泣いていない。ウジウジしてたらお腹が空いたから、バーミヤンに行った。フライドポテトと台湾カステラを食べた。私はポテトもカステラも大
2021年10月30日 22:27
夫と伊豆へ、1泊旅行をした。私も夫も元々旅好きで、それが仲良くなったきっかけのひとつでもあった。しかし私はうつを患ってから旅をするのが億劫になってしまって、以前みたいなアクティブな旅程は苦手になった。そんな中で今回の伊豆旅行。特に良かったことを挙げます。・天気がとても良くて、富士山と駿河湾が最高に綺麗だったこれはもう運なんだけど、両日晴れていて寒すぎず、でも富士山にはすでに雪が乗っ
2021年10月28日 16:56
今日はトータルで3時間くらい昼寝をした。暇すぎるから寝逃げできるのはありがたい。途中涙が出てきたりもしたけど、なんとか持ち直した(と思う)。夕方、剥げ剥げのマニキュアを塗り直すことにした。最近はOSAJIのネイルポリッシュを使っている。私的に塗りやすくて、色も可愛い。持っているのはYokogao(左)とDrape(右)のふたつ。特にDrapeが綺麗で、よく塗っている。手持ちのネ
