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#うつ病
そのままでも綺麗だから
うつ病をきっかけに、もっと『自分のことを愛してあげられるようになる』という目標ができた。
気付けば、人から愛されようとしていた。
愛されるように頑張っていた。
でも、大切なのは自分を愛してあげること。
相手のために心を擦り減らしてでも頑張ってしまうこの性格を含めて愛したい。
体調がいい時は、自分のことを好きになるために、メイクの研究をしたり、いつもよりスキンケアをして、似合う服を探したり、筋
44歳、うつ歴22年。 眠れない夜には
うつが酷かった頃、ろくに眠れなかった。12時を過ぎても脳みそがぐるぐると回転しているような、仲間を見つけてハッスルする犬のように興奮した状態が続いていた。
眠れなくて、苦しくて、しんどかった。
とりあえず体を横にするだけでも少しは休まるから、と横にはなるが、世界の貧困だとか、ポストがなぜ赤いのかとか、私1人が考えてもどうしようもできない問題や疑問が湧水のように湧いて出てきて、ぐるぐる回っ