ヒーリング。
難しく考えなければ、実は誰にでもできるんです。
肉体のヒーリングは、自分の体に『ありがとう』を伝えること。そして、たとえ病気であっても、健康であることの喜びに感謝して味わってみること。
心のヒーリングは、善悪陰陽の線を手放すこと。あるがままで大丈夫と知ること。

ただゆるやかに、毎日を健康に過ごせること。
愛おしいと思える人と食卓を囲めること。
いつ終えても後悔なく生きることに目を向けると、計算や計画が全ての人を幸せにするわけではないことがわかる。
遠くの目標が本当に必要かは、その人の望む幸せによるものですね。
自分軸で生きていたいです。

生きるのが苦しいと感じるとき。
それは、今を生きていないときかもしれません。
過ぎたことは過去でしかなく、忘れるだけ。未来はどうなるかなんてわからない。心配したり闇雲に努力しても、明日があるとは限らない。
それなら今を精一杯生きてみよう。
今ない何かに心を悩ませるのをやめてみよう

今のありのまま、それが人生の積み重ねによるもので、それには良いも悪いもなく絶対的な価値があるのです。
今の自分の『心からの喜び』を知り、あなたがあなたを信じ、あなたを認めることで
過去の傷は癒え、力強く前に進むことができるのです。

後悔したくない。
今を、わからない未来のために無駄なものにしたくない。
昨今、いろんなビジネスや投資話が行交うけれど、明日があるって決められる人なんて誰もいない。
だからといって投げやりになるのではない。先のことより今の自分について、もっともっと考えてみることを忘れてはいけない。

いつも頭で考えてしまう癖になっていませんか。私はそうでした。思考癖。調子の良いときはいいけれど、そうじゃない時には疲れるばかり。一日に４万回以上も思考すると言われる私達。頭を休めてみませんか。今ここの感覚を味わい、言葉にしないで味わい切ることで瞑想のような効果が得られます。

「我思う、故に我あり」
世の中のすべてのものの存在を疑ったとしても、それを疑っている自分自身の存在だけは疑うことができない、ということ。
自分の価値観、感情、思考、行動。
ちゃんと根っこがある。ネガティブになったり、誰かや何かを責めてしまう時、自分を見失わず向き合う勇気をもちたい

たとえどんな過酷な状況であったとしても、人生を得たことが必要なことなのだとしたら。
それぞれの存在が大きな宝物。
どんな中でも美しく咲いている人がいる。
自分の生まれた意味を信じて前を向いて生きていたい。

どんなことがあってもブレない軸が欲しい。自分の判断基準があれば、少しのことでたじろいだりしない。人のこと人のための前に、未来どうするどうなるかより前に、自分がどういう人なのかがとても大切。自分の心や身体、価値観を知り、一つ一つの出会いや出来事に丁寧に向き合えば自然と道は拓けていく

今　私にできることはなんだろう。
今　私が私の幸せのためにできることがなんだろう。
常に自問自答することで、望む生き方が明確になってきます。

今の枠組みに囚われているからこそ
今、自分にできることを問いかけること。
決して、どうしてこうなったのかと自責しないことです。

人生には『四苦八苦』がある。人生の本当の姿を知り、苦しみの根元を見つめ、真の幸せへ進むために経験するのなら…少しは今の苦しみの捉え方が変わるかもしれない。一人で難しければ誰かに相談することも必要かもしれない。人生の全てを事象として捉え、自分がどう感じ何を思うかが全てヒントになる。

休むことさえ、自由に許可できなくなってませんか？
成し遂げるために努力するのは大切だけれど、我慢の仕方を間違えると、結局自分の気持ちがわからなくなってしまいます。
小さな思いに蓋をせずに工夫を重ねて楽しんで生きましょう🌹✨✨