マガジンのカバー画像

クリエイター向け

85
運営しているクリエイター

#仕事

【note実践記】アイコンを変えると反応率がどう変わるのか、やってみた

【note実践記】アイコンを変えると反応率がどう変わるのか、やってみた

アサヒです。

急にアイコンが変わって
驚かれた読者さんもいると思います。

今、note運用の研究中でして
その一環でアイコンを新しくしました。

noteは記事を投稿して育てると同時に
どんな変化が起こるのか、

結果を検証することも
またnoteの醍醐味です。

アイコン画像を変更してから
面白いことにわずか5日間で
フォロワー数が100人も増えました。

アイコンを変えただけで
他は何もし

もっとみる
遺品整理をしていたら。知らないうちに「ソーシャル・コンテクスト」に心をわしづかみされていた623日間の記録

遺品整理をしていたら。知らないうちに「ソーシャル・コンテクスト」に心をわしづかみされていた623日間の記録

●遺品整理。それは、オカンの命日からはじまった。(2020年3月24日〜2021年12月6日現在)

わたくしごとですが。

2020年3月24日。唯一の肉親である「オカン」が亡くなりました。

オカン。享年86歳

わたしには、夫も父もきょうだいもいない上に、時はコロナ禍。

地元のおばちゃんたちに「ちょっと、助けてもらえませんか〜」と、お願いしにくい状況。

こうなったら、気合を入れて、一人で

もっとみる
5分だけでやってみる

5分だけでやってみる

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

以前、以下のような記事を書きました。

朝活での5分という短い時間をどう使うか?といった内容でした。

今回は朝活に限った話ではないですが、実践編として普段やっていて良いなと思っていることを書いてみます。

5分だけ~と書いてますが、あくまで5分は目安です。5分程度の短い時間という意味合いが大きく、たとえ少しの時間でも実践することが大事だと思っていま

もっとみる
#179 パフォーマンスが劇的に上がる 「集中と休憩をくり返す」

#179 パフォーマンスが劇的に上がる 「集中と休憩をくり返す」

仕事や勉強をするとき、
休憩してますか?

「疲れたら休む」
って方も、

「時間を決めて休憩してる」
って方も、きっといるでしょう。

長時間やるよりも、
適度に休憩した方がパフォーマンスが上がる
というのは、よく言われますよね。

実際に、さまざまな研究で

✅ 集中と休憩をくり返すことで、
高い集中力を保てる

ことがわかっています。

「集中+休憩」のパターンを決める

私たち

もっとみる
#173 読んだ内容が頭に残る!「インターバル復習」

#173 読んだ内容が頭に残る!「インターバル復習」

「 本の内容が頭に残らない 」
「 読んだそばから忘れてしまう 」

こう悩んではいませんか?

「 あんなにしっかり読んだのに 」
と、落ち込むこともあるかもしれません。

せっかく読んだ本の内容、
覚えておきたいですよね。

そんなときにできる、
記憶に定着させるコツは

✅ インターバル復習

です。

1回読んだだけだと、記憶には定着しない

私たちの脳は、
何度も使う情報を覚えるようにで

もっとみる
#117 これだけで睡眠の質が上がる! 「 換気 」

#117 これだけで睡眠の質が上がる! 「 換気 」

最近、よく眠れてますか?

「なかなか寝つけない」
って方も、

「もっと睡眠の質を上げたい」
って方も、きっといますよね。

睡眠は、

▶️ 体調
▶️ メンタル
▶️ 頭のはたらき

などに関わる、
ものすごく大事な要素。

質を上げるのに
ものすごく簡単な方法が、

✅ 寝る前の換気

です。

なんで換気が大事なのか?

「そんなこと!?」
って思うかもしれませんね。

さまざまな研究で

もっとみる