#2歳差育児
【子育て】心の余裕の作り方
こんばんは。育休中教員のmiiです。
先日まで子育て暗黒期に陥っていました。
今は抜け出たのですが、その時に必要だと感じたものが２つ、「心の余裕」と「自分を助ける言葉」です。
今日は「心の余裕」の作り方について自分の備忘録も兼ねて書きます。
「心の余裕」を作り出すのに必要なもの私が今回「心の余裕」を作るのに必要だったと感じたことは
①睡眠→②食事→③話すこと→④書くこと
これらを矢印の順番の通り
【子育て】悩み相談が、更に自分を苦しめる。
こんばんは。育休中教員のmiiです。
先日まで、子育て暗黒期に陥っていました。
今は抜け出たのですが、その時に必要だと感じたものが２つ、「心の余裕」と「自分を助ける言葉」です。
私が「心の余裕」を作り出すためにしたことは、睡眠、食事を整え、話すこと（相談）と書くこと（発信）です。
今日はその中でも、話すこと（相談）について書きます。
子育ての相談先子育て中の皆様の場合、悩みの相談先をどうされて
