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小さな絶望が消えたとき
先日、YouTubeを開くと、オススメにこんな題名がみえた。
「死にたいって思った時に聴く曲」
最近、youtubeでヒーリングミュージックを開いたからかな。死にたいって思った人に、どんな曲を聴かせるのだろうと興味が湧いた。
動画をひらき音楽を聴きながら、何となくコメント欄をみてみた。驚いた。そこにはいろんな人の"ナカミ"があった。
つらい自分の体験談を赤裸々に語るひと。死ぬのを踏みとどま
自分を満たす10のリスト
みなさんは自分を満たす10のリストを持っていますか？
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海外にきて寂しさに押しつぶされてもがいているとき、ある本に出会った。ちょうど自分を甘やかすと決めて、行動しているときだった。その本の中に「自分の心を愛で満たす10のメニュー」の実践というワークがあった。10個自分が「フィールグット」と感じるメニューをリストアップし、リストができたらそれを3週間毎日1つずつ実行するという簡単なもの。自分を
他人の体験は面白いけれど、アドバイスは聞かなくていい
最近Instagramとnoteをよく見ている。
その中で思ったこと。
他人の体験は面白いけれど、アドバイスは聞かなくていい
私は人の体験談を聞くのが好きだし、幼少期の成長過程を知ることにすごく興味がある。どんな出来事をどう捉えて今の人となりになったのか、その端を垣間見れる話は実に面白い。そのためnoteでも自己理解のために自己分析をしている人の記事や、自分のナカミを吐露している人の記事を好ん