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#ホリスティック
月2の願いごとより、日々の思考の積み重ね
新月・満月に願いごとすると
月のエネルギーを得て叶いやすいとか
ホロスコープ界隈？
スピリチュアル界隈？
ではよく耳にするのだけど
わたしは、月2のお願いごとより
毎日何を考えているかが大事と思ってる。
素敵なお願いごとしたとしても
「叶うかなぁ。叶わないかなぁ。」
「わたしってほんとダメ」
「わたしなんかにきっとできっこない」
「後5センチ足が長かったら」
日々、願いと真逆の思考をし
落ち込みにくいメンタルを持つには
落ち込みにくいメンタルになりたいなら
身体を整えることは必須。
特に「腸」ね。
幸せホルモンと言われるセロトニンの9割は
腸で作られる。
だから、
腸が整ってないと落ち込みやすい
凹みやすい、うじうじが止まらない。
という傾向にある。
いくら精神世界や心について
知識をたくさん持っていても
毎日ジャンキーフードな生活じゃ台無し。
逆を言えば
身体が整うと
自然と心が整う。
メンタル
身体の不調は「心からのサイン」
我慢。恐れ。怒り。悲しみ。
溜め込んでない？
自分を責める気持ち。
他人を許せない気持ち。
消化できない思い。
溜め込んでない？？
心と身体と魂で
あなたは構成されてるよ。
そして、
それぞれ影響し合っている。
心がちゃんと教えてくれて
身体は不調というサインを出してくれている。
サインに気づいたら
気のせいと後回しにせず、認識してあげよう。
ただちゃんと向き合おう。
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