自分に力が戻ってくる言葉たちを毎日発信中。
本質はシンプルで、必要なツールは全部ある。みんな持っている。ただ使いこなせていないだけ。気づいていないだけ。
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#いま私にできること
セルフラブはグラデーション
わたしたちは自己卑下上手！！！
自分では気づかないくらい
ナチュラルに自分をディスっている。
今日イケてないわー。
髪型決まってないなー。
こんなわたしダサくてテンション下がるー。
また同じことしてしまった。
なんでわたしっていつもこーなんだ！
まじ顔でかい。
やっぱこんなわたしにはできないよね！
ってね。
それを、
「そんな部分もあるよね！」
「そんな自分もいいかもしれない。」
嫌な事を握りしめている時間はない
人生は思ったより長くない。
これを聞いて焦りを感じる人は
やりたいことをやれていない証拠。
嫌な事して、合わない人たちと関わって
自分に無理させて
そんなことしてる暇なんてない。
一緒にいて心地よい人と関わろう。
楽しい♪ うれしいなぁ♡と
感じる時間を増やそう。
心が弾むことはなんでもやってみよう。
好き。心地いい。安心する。幸せ。
そんな心が暖かくなる感覚で
自分の中をいっぱい
遠くの星の種族より、同じ星の種族だよ
散歩に出た。
わたしたちの身体の中にも
たくさんの菌という生き物がいて
わたしが目の前で体験している自然も
足元はありんこやてんとう虫、みみず、
たんぽぽ、たくさんの種類の植物。
木も風に揺られて葉っぱが音色を奏でていて、
池の中には魚、アメンボが水面を歩いていたり
空を見上げればすずめやつばめが飛んでいて、
たーーーーっくさんの存在を感じた。
今この瞬間、自分の中・外に
数えきれ
「みんな違う」が大前提
なんにも比べなくていい。
わたしたちは、幼稚園や学校で
同じ年齢という理由で集められて
同じことをさせられて
評価というものがついて
そこに良い悪い。
できてるできてない。
という概念が付いて
どんどん比較上手になったんだよね。
なぜかできてない方の立場でね。
とっても上手になってしまった。
でも、本来のわたしたちは
生まれも育ちも体型も考え方も好みや苦手なこと
ぜーーーーーーんぶ違
