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「ストレス軽減法 その③」
日頃生活をする中で、「十分な睡眠をとっているのに、体の疲れが残っている」や「以前よりも集中力が落ちた気がする」などこんな体験をされたことがないだろうか?
もしかするとその症状、「脳疲労」かもしれません。
脳疲労とは?まず、「脳疲労」の症状のポイントは、日中の活動時に集中力が続かず、ぼーっとしてしまうことや、十分なパフォーマンスを発揮したい場面で集中力が欠けてしまうことがあります。
では、なぜこ
イチバン、大切なものとは?
入社1年目が終わろうとする、
ある晴れた日のこと。
ふと頭の中で、
「自分にとって、今、一番大切なものは何か?」
そんな漠然とした疑問が、突如脳内に生じた。
この記事を読んでいるあなたにも、一度記事を読むのをやめて考えて欲しい。
「生活」「家族」「お金」「恋人」「友人」「仕事」「学校」「趣味」「時間」
などなど…
十人十色、それぞれにとって、それぞれが思う「一番大切なもの」が
思い浮か