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好きに、正直に。【2024 - Wish List -】
あけましておめでとうございます。
新たな年が始まりましたね。
私は、暦の中でも年末年始がとても好きです。
年の瀬には、「今年はどんな一年だっただろう…。」と、日記帳を見返して
「ああ、こんな大変なこともあったわ。」
なんて、今思うとちっぽけな悩みだったかのように思えてしまう出来事もある。
心の大掃除が終わったように新たな気持ちで
「今年はこんな年にしたい。」
「いったいどんな楽しみが待ってい
どうやら30歳まで、あと3年らしい。【今と、これからやりたいこと 100選 】
「今いくつ？」
「27歳になりました。」
「良いねー！一番良い時期じゃない！楽しみなさいね。」
・・・
気づいたら、30歳まであと3年。側から思う “20代” は輝かしいものらしい。けれど、20代真っ盛りの頃の自分にとっては、
「30歳までに、何かを成し遂げなくてはならない。」
そう自分で決めたような、世の中がそう感じさせているような。今を楽しむことよりも、未来が明るいものであってほしい。
繋がっているのに「孤独感」を感じるのは
SNSの普及によって、会えない人たちの日常も見れるようになり
自分自身の近状もSNSに投稿すればわかるような時代になった。
だからか、、昔みたいに、
誰かに最近あったこと。
最近考えていること、
話す機会が減った気がする。
むしろ、気づかぬうちに、そんな話をできなくなっていたことに気づいた。
今日あったことを、SNSに載せて満足して
いつの間にか、人とのコミュニケーションすることにハードルを感
「種まきする20代」
今は種まき中です。
今わたしは25歳。
何が好きなのか、
何を目指したいのか
どう生きたいのか迷走している。
心と身体が不自由な状態を
をどうしたら
健康になれるか、
生きやすくなるか、
いろんなことに挑戦して
これらを知るため
ひたすら種を蒔いている。
余命があと一年なんじゃないかって
勢いで生きている。
正直なところ
何をやってもうまくいかず。
飽きっぽいというのもひとつの要因。
い
自分のことを好きになりたい
''老後が不安。''
''人生後悔したくない。''
と考えていたら、
気づいたら自分のことしか頭になくて
我慢ばかりの社会人を送っていた。
社会人になってからは感情の起伏が大きく、
やる気に満ち溢れて
上機嫌でいられる日もあれば
イライラと自己嫌悪で
生きてることさえしんどくなったり…
なかなかメンタルが安定しない毎日。
はじめは、本やYouTubeで自己啓発を
ひたすらに探したりして
「ひと目」を気にしなくなれたのは
人によく思われたくて
誰にでも「いい人」を演じていた。
誰かに何かを言われるのが怖くて
言いたいことも、思ったことも思うようには言えず。
外で我慢して溜め込んだストレスを
家で爆発するように、暴言を吐いてしまうこともあった。
そんな自分が大嫌いだった。
生まれてきて26年。
気がついたら、以前より
「人に自分がどう思われるか。」よりも
「自分はどうしたいのか。」
を大切にしている自分がいた
感情をコントロールする「余裕」の正体
自分の感情(喜怒哀楽)をコントロールするのが苦手。
特に怒りや不安の感情。
あれは自分ではどうしようもならないパワーで
私の心を掻き乱す。
どうしたらそんな感情を落ち着かせられるだろう。むしろ、湧きあがらなければいいのになと思って仕方がないが、結局それは自分の余裕のなさが原因だとしみじみ感じている。
じゃあ「余裕」とはなんだ。と自分なりに考えてみると
「身体の余裕」と「心の余裕」に分かれる
「うまく行かなかった日」そこにヒントが隠されている
今日も頑張ったみなさんお疲れ様です。
うまく行った人も
うまく行かなかった人もお疲れ様です。
ちなみに今日は私はうまく行かなかった人です。
「余裕が必要だ。」と言いつつ
まだ自分自身、働き方や生活スタイルで
何が自分にとって“ちょうどいい“のか試行錯誤中。
今日はうまくは行かなかったけれど
意外とその中に、自分のやりたいこと、理想やヒントがある気がして
文字起こししてみたら
頭の中のモヤモ
絶対やめようと思った仕事を、また頑張ろうと思えるまで
おひさしぶりです。
歯科衛生士としての仕事が嫌で、
半年ほど歯科の学びから完全に自分を遠ざけ、
歯科衛生士として頑張る人たちを
見るのも苦しかった。
（過去の投稿を見ていただけると
かなり心身ともに疲れ切っていたのがわかります）
でもやっと、
本当にやっとまた少しずつ
「歯科衛生士として歩んでいこう。」
そんな気持ちが芽生え始めました。
学びにも「自分のペース」が必要なのだなと実感。
歯科
コーチングがなぜ属人的になるのか？
みんな、お疲れ。全裸コーチだ。
最初はハロウィンの全裸監督のネタで撮った写真だけど、常に心を全裸にして生きると言う戒めで、全裸コーチという名前はとっておいてることにしてる。
https://www.instagram.com/p/CVsid4uPQQk/?utm_source=ig_web_copy_link
今日はコーチングを含む、「人の心を扱う対人支援」がなぜ、俗人的になるのか？について書