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オンラインパーソナルトレーナーはじめました！！！
こちらのメンバーペイというところ始めました！
説明これからダイエットしたい人、トレーニング始めたい人、僕に任せてください！
はじめって、「どうやってトレーニングすれば良いんだろう？」「どうやってダイエットすればいいんだろう？」ってなりませんか？
大体の人は、YouTubeにとんじゃうんですよね😓
YouTubeに載ってるトレーニングとかダイエットって、結構YouTuberの方にあうやり方だった
膝が痛くて、ランニングできない人は、これで治るかも！？！？
こんにちは！
皆さんお久しぶりです！
自分の都合上すごく忙しくて、中々投稿できませんでした🙇♂️🙇♂️
さて、切り直して、
今回紹介するのは、膝への負担を抑制するバンドです！！
膝が痛いのは、オスグッドと呼ばれるものとか色々ありますが、大体は、筋肉のクッションがない事が多いです！
膝へのクッションで主に使われるのは、大腿四頭筋と呼ばれる前ももの筋肉です！この筋肉が大きい人は、膝
猫背、肩こり必見！！！！
今回紹介するのは、姿勢矯正サポーターです。
これをつけると何で、猫背と肩こりが治るのと思いませんか？
まず猫背について、猫背になる要因としては、
①肩関節から胸にかけての大胸筋の位置が固まってる状態
②背中が緩んで、背中の筋肉が使えず、常に筋肉が伸びてる状態
の二つになります。
この解決方法は、固くなった部分をほぐすか、背中の筋肉に刺激を与えて、使える様にするかのどっちかです。
姿勢矯
新生活の道具を揃えるならここ！！！
ここから新生活の道具を揃えられます！
しかも、今なら、割引きセールしてます！！
今回は、ここから、トレーナー側から見て、必要な道具を紹介していきたいと思います！！！
まずこのヨガマットは、あった方がいいです！！
もし、身体のケアとかするには、これがあった方がフォームローラーとか使う時、音も響かないから最高です！
また、クッション性も抜群なので、買ってみてもいいです！！
次は、先ほどにでてき
初心者で揃えるならこれだね！！！
まずなんとなくプロテインとか揃えるなら、ザバスで充分です！！
国内生産なので、成分等は、心配いらないし、チョコ系の味なら美味しく、飲みやすく、安いので、これで大丈夫です！
更に自分がおすすめの味とかは、この下に貼っておくので、見てみてください！
ちなみにココア味は、牛乳で割ればめちゃうまです！
また、何かあれば、コメントしてくれれば返します！
これなら、家で、エアロビクスできる！！
こんにちは！
今回紹介するのは、これです！
つい最近、できたアイテムです！
これは、携帯で映像を見ながら、一緒にできるものです！
さらにエアロビクスなので、楽しくできます！
また、色々強度とかもあるけど、初心者でもできるレベルもあります！
さらにこのアイテムは、音もうるさくないので、家でのトレーニングに最適です！
これで、理想なお尻！腕！肩！ほとんどの部位鍛えられる！！！
こんばんは！
今回紹介するのは、チューブです！これ万能です！これさえあれば、どの部位もレベル高いとこ迄鍛えられる！
女性は、特に家でもできるから人気すごいです！もし、これからやる人とかいれば、オンラインパーソナルで教えます！
このアイテムは、すごい！！
今回紹介するのは、これ！
1kg〜5kgまで変えられるダンベルです！女性や、高齢者の方には、めっちゃおすすめ！！
これで、全身のトレーニングできる！
健康維持や、ダイエット目的ならマストの商品！
しかも、邪魔になるような大きさじゃないから尚更あった方がいい！
ダイエットとかも、形から入る事ってすごい大事で、こういうダンベルもモチベとかに繋がってくる！
なので、これからダイエットとかする人は、
これは、腕痩せするよ！！！
腕立てする時、手首痛くありませんか？
自分は、ジム行けなかった時にずっと自重でやっていたのですが、20回とかやると筋肉疲労よりも手首の痛みがキツくなってました。そんな時にこのアイテムとであって、買いました！
グリップがあるから手首痛くない！痛くない！
それに、これがあった方が筋肉に効きやすいです！
特に二の腕と言われている三頭筋！
女性は、特にこれを使った方がいいって思うぐらい効きます！それ
前回で、めっちゃ好評でした！
前回このマッサージガンを紹介したところ、めっちゃ好評でした！実際にここから買ってくれた人も何人もいたし、お客さんにすすめたら、良い感想ばかりで前回に引き続き投稿します！
マッサージガンを勧めます！
振動がより筋膜リリースしてくれます！
筋膜リリースしたら、どうなるかというのは、メンバーシップの方で紹介していきます
今なら、コンパクトサイズで、7000円切るという安さ！！！！
普通なら1万は、
これ毎回タイムセールしてて最高😭😭
以前にも紹介させてもらった、自分が大好きな飲み物です！！
これまじで美味しいです！
え、まだ飲んでない？
今すぐ飲んでください！
後悔しないぐらい美味しい！！！！
プロテインでこの美味しさは、ずるい！
これ実際に、おばあちゃんとかに使ってます！
この上に脚を乗せて振動でぶるぶるさせるだけです！
このメリットは、デスクワークとかで脚をあまり動かさない人にとっては、めちゃめちゃ効果大です！
人の身体で、脚の筋肉はどの筋肉よりもめっちゃ落ちやすいです、、、
それを防ぐためにこの商品があります！
筋肉は、収縮と伸展を繰り返しています。つまり、振動でそれに近い動きを常に動かしている状態です！
デスクワークとかで、あまり動かない人は、是非買って
こんなのあったら、これ使うやん！！！
この前マッサージボール紹介したんですけど、その電動のやつです！
内容は、マッサージボール紹介した事と変わらないけど、それを振動でできるかできないかってところです。
振動があると何が良いかって、インナーマッスル、つまり、深いところの筋肉まで届きやすく、ほぐしやすいって事です！
これってボールを使って、自力でやっても届いてない事があるんですよね、、、
でも！振動があるやつが出てたんですよ！つま