#習慣
煮詰まった時こそ筆を執る、やってみる
仕事の計画もそうですが、ちょっとした遊びの計画や日常の悩み事など、忙しいとついつい後回しにしてしまうこともあります。そんな時こそちょっとだけでも手を付けてみる、筆を執ってみると楽しくなってスイスイ進みます。
①そもそもなぜ手を付けるのが難しいのかやってみたらすぐ解決する、やってみたら実は楽しかった そんな経験ありますよね。私も毎日のようにあります。笑
なぜかというと結論、変化を身体が拒むという
力を溜める 空白を活かす
またもFeelCycleにかこつけてですが。基本的に毎日レッスンに通っていますが、毎週金曜日の休館日を1日空けた土曜がやはり一番体が軽く、キツいレッスンも難なくこなせる傾向があります。
継続はもちろん強力ですが、ここ一番の前には休憩を入れて力を溜める。そんな判断ができるとメリハリができそうです。
①力を貯める 空白を活かす冒頭述べた通り、続けていることでもあえて1度空白を空ける、身体を休めるこ
続けていないと「なまる」
FeelCycleにて久しぶりにウエスト（腹筋強化）のプログラムを受けたのですが、時間が空いたので普段よりキツく感じました。やはり継続していることと時間が空いたことは慣れが違いますね。とはいえすべてが失われるわけではないので、気構えすぎず付き合っていきたいです。
①続けていないと「なまる」当然と言えば当然ですが、続けていないスキルや能力は次第に衰えていきます。身体が余白を作ることで他に必要な新た
