#毎日note
畑シーズンの終わり→窓ぎわガーデニングへ～
さてエストニアは８月の終わりからすっかり涼しくなって時には寒いくらいの気温がしばらく続きました。
この何日かは最高が１９度ほどで最低が１２度。
数日後には数度下がり、最低は５度、６度までに。
そうなってくるともう畑もシーズンの終わりを迎えます。
まだズッキーニや葉っぱ系は育てることができますが、大抵のものは収穫し終わり、シーズンの終わりを迎えようとしています。
これからはどんどん日も短く
フランスがわたしに見せてくれた世界
２００９年の夏。
わたしは、初めて、憧れのフランスに降り立った。
約２０日間の滞在。ものすごく、ドキドキしたのを覚えている。
シャルルドゴール空港から、パリ市内に入るまでの区間は、日本語がわかるドライバー付き送迎というものを申し込んでいて、ホテルのチェックインまでやってもらった。ホテルに着くまでの約１時間。車の窓越しから見える、いくつもの歴史的建造物に、すでに感動していた。
目的は二つあっ
甘いものがやめられないのは「鉄不足」！鉄をしっかりとる食事法
✅ メンタルが不安定な方
✅ 甘いものがやめられない方
✅ ストレスで食欲が増加している方
そんな方はいらっしゃいませんか？
前回の記事で、
15～50歳女性のうつ・パニックの80％程度は「鉄・タンパク不足」が原因である
そんな衝撃の事実を紹介しました。
まだご覧になっていない方は
ぜひ前回の記事をお読みください👇
じつは、鉄不足だと
メンタル不調が表れやすいだけでなく
✅ 食欲が
たんぱく加水分解物って何？無添加にも入っている【食の安全】
「たんぱく加水分解物」というものが、
色々なところに入っています。
これって安全なんでしょうか？
というご質問をいただいたので
今回は
✅ たんぱく加水分解物とは？
✅ 安全性について
解説していきます！
ややこしそうな名前って、
なんとなく不安になりますよね💦
最近、ファイナンシャルプランナーの
勉強をしてるんですが、
ややこしそうな名前ばっかで
ぐったりしそうです（笑）
「減