管理栄養士・ダイエットコーチ👩‍🏫おかな

糖質制限で10キロリバウンド&便秘・肌荒れ・生理が止まる→食べながら元の体重へ|食べ物のことばかりを考えてたダイエッターから卒業|科学的根拠に基づく栄養学を発信📚|大学院修士→病院→独立🌱|献立8つが手に入る無料プレゼント🎁✨➡https://linktr.ee/okakana
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普通の栄養士が、起業して情熱のある仕事と出会うまで【自己紹介】

こんにちは! 30代からの健康と食べやせを叶える 管理栄養士・健康運動指導士の 岡かな(あだ名:おかな)です! 今日は、改めて自己紹介を させていただきます。 私は…

妊活のための栄養【妊娠するために欠かせない3つの栄養素】

不妊に関する悩みは、 年々増加していると言われています。 統計では、 いらっしゃるのだそう。 2022年4月からは 不妊治療が保険適応にもなり、 少しずつではあります…

疲れがとれない原因は、副腎疲労だった【副腎疲労とは?原因とを解説】

そんな症状はありませんか? もしかしたら、それは ”副腎疲労” かもしれません。 と放置していると、最後は 疲れ果てて動けなくなる可能性も。 ダイエットサポートを…

栄養不足の症状まとめ【各栄養素別★チェックシート】

体の中で必要な栄養素が不足すると 様々な不調が出てくるのを ご存知でしょうか?? 例えば、肩こり。 と思われがちですが、じつは… 栄養素の不足が根本的な原因である…

食べ過ぎるときは、レプチンが効いていないときである【レプチンを意識した食生活】

そんなお悩みはありませんか? というのは、 ダイエッターの1番の悩み といっても過言ではありません。 しかし、 なぜそうなったのかの原因を考える人は かなり少ないの…

夜間低血糖の予防法【夜中に目が覚める・歯ぎしりや悪夢を見る人必見‼】

そんな方はいらっしゃいませんか? もしかしたら、それは かもしれません💡 夜間低血糖とは、その名の通り 夜中に低血糖になってしまうこと。 睡眠の質が悪くなること…