管理栄養士・ダイエットコーチ👩🏫おかな
元病院の管理栄養士が教える、生活習慣病予防の食事法をお届け。死ぬまで健康でいるために、どんな世代の方にも読んでほしいマガジンです。自分の健康を守れるのは自分だけ。
食事、運動、睡眠など健康的に瘦せるためのダイエットの知識をお届け。300人以上のダイエットをサポートしてきた管理栄養士による、リバウンドなく痩せるノウハウです。ダイエットは短期的なイベントではない!生活習慣を変えて、一生維持できる体を作っていきましょう。
ダイエットだけでなく、万病予防に重要な ”腸活” の知識をまとめたマガジン。腸活はすべての人類にやってほしい健康法です!「腸の不調は万病のもと」「すべての病気は腸から始まる」と言われるほど、健康に重要な腸をこのマガジンで学んでいただけます。
マンツーマンサポートや無料相談に来ていただいた生徒さんの声や変化をまとめました!
こんにちは! 30代からの健康と食べやせを叶える 管理栄養士・健康運動指導士の 岡かな(あだ名:おかな)です! 今日は、改めて自己紹介を させていただきます。 私は…
不妊に関する悩みは、 年々増加していると言われています。 統計では、 いらっしゃるのだそう。 2022年4月からは 不妊治療が保険適応にもなり、 少しずつではあります…
そんな症状はありませんか? もしかしたら、それは ”副腎疲労” かもしれません。 と放置していると、最後は 疲れ果てて動けなくなる可能性も。 ダイエットサポートを…
体の中で必要な栄養素が不足すると 様々な不調が出てくるのを ご存知でしょうか?? 例えば、肩こり。 と思われがちですが、じつは… 栄養素の不足が根本的な原因である…
そんなお悩みはありませんか? というのは、 ダイエッターの1番の悩み といっても過言ではありません。 しかし、 なぜそうなったのかの原因を考える人は かなり少ないの…
そんな方はいらっしゃいませんか? もしかしたら、それは かもしれません💡 夜間低血糖とは、その名の通り 夜中に低血糖になってしまうこと。 睡眠の質が悪くなること…