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自分の"ご機嫌リスト"
また夫の前で不機嫌な態度を取ってしまい、雰囲気を悪くしてしまった。
不機嫌は伝染する。
自分の機嫌は自分で取れるようにならねば。
自分のご機嫌取りは、自分を大切にするということ。
つまり、セルフケアを怠らないこと。
うまくいかないことが続いても、心に余裕を持っておくために。
自分がご機嫌になれること。それは自分が好きなこと。
なんとなくiphoneのメモ帳に書いていたリストをnoteにア
お風呂は日常のお楽しみ
先日のAmazonプライムセールで入浴剤を買った。
かなり安くなっていたので、思い切って4つセットのを買ってみたら、これが大正解!
これだけ種類があると、今日はどれにしようか選ぶのがとても楽しい。
そして、気づいた。
1歳児子育て中の今の私にとって、お風呂が日常の楽しみであることを。
※どの入浴剤も、「赤ちゃんと一緒に入浴する時も使えます」と書いています。
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お風呂は毎日夫と
夫がピンチの時。妻の私は 「今、自分ができること」 に集中することにした
夫の転職がなかなかうまくいかず、ピンチの状況が続いている。
転職は夫自身のがんばり次第だし、基本的には見守ることしかできない。
自分にはどうしようもないことで悩むのは辛い。
私は良い意味で自己中でいなければいけない。
不安な中で自分を保つために。
まだ幼い娘のためにも、私は笑顔でいたい。
家族の笑顔のためにも、私が機嫌よくいることが重要なんだ。
では、この状況で、妻である私は、「今、自分には