子育てママのリラックスタイム アロマ+深呼吸 で自分を整える
子育てママには癒しの時間が必要だ。
日頃から心に余裕を持たせるためにもセルフケアを怠らないように心がけている。
毎日使っている癒しグッズってなんだろう?と考えてみた。
私の場合はロールオンタイプのアロマオイル(携帯アロマ)。
携帯アロマは手首や耳裏にちょこっと塗って気軽に香りを楽しめる。持ち運びができるので、通勤や旅先などどこでも使える便利なリラックスアイテム。
毎日使っている今お気に入りのロールオンアロマは、
ニールズヤードレメディーズのアロマパルス「リラクセーション