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医師が教える 天気痛をなおす方法は 耳のマッサージ！
「雨が降る前に古傷が痛む」
「天気が崩れると頭痛がする」
「台風がくるとめまいがする」...などなど
お天気による体調不良は、アーユルヴェーダ的に考えると、
ぜ〜〜〜んぶ、風のエネルギーである、ヴァータのせいなのです！
ちょうど、NHKのクローズアップ現代で天気痛の特集をしていましたので、
その情報もまじえながらアーユルヴェーダの治療法もお伝えしますね！
1:コリも痛みも、めまいも、すべてヴァー
朝習慣に！「ヴィム・ホフ呼吸法」があなたのカラダを最適化するメリット - WimHof Breathing Technique
こんにちは、30代になってからカラダの衰えを感じ、やっとエクササイズ＆健康志向に前向きになってきたAmyです。
今日は、私がやってみてすぐに効果を感じることができた「ヴィム・ホフ（VimHof）呼吸法」をご紹介いたします。
15~20分ほどで行うことができます。
私と同じくエクササイズとか苦手だよ～なアナタにも
エクササイズすき！もっとカラダについて知りたいアナタにもぴったりな
朝起きたらベッ
超人の呼吸法「ヴィム・ホフ・メソッド」を1ヶ月続けた結果
呼吸は大事と言われるけれど、日常的に意識するのは難しかったりします。瞑想する習慣を入れたいなと思いつつ、なかなかできていない自分がいました。
1月3日に、ON THE TRIPの成瀬さんと温泉に行ったときに
「青木くん、ヴィム・ホフ・メソッドって知ってる？」と突然聞いてきたんですね。
「なんですかそれ？」と答えると、やり方を教えてくれました。
ヴィム・ホフ・メソッドとはヴィム・ホフ・メソッ
食の危険性がわかる観たらあかん不都合な映画12選
例えば、今日何気なく食べたものから、食を取り巻く問題、社会問題、環境問題を考えることができると、世界で起きていることがどこに着地しようとしているのか予測できるようになるかもしれません。
今後、食を取り巻く環境がどうなっていくのか。また、環境はどうなっていくのか。社会がどのように変化していくのか。
映画の中には、今後どうなっていくのかというヒントが多く詰まっています。
そして、知れば知るほど想
![[ Symbol ] 哲学者の石](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/88498039/rectangle_large_type_2_45a30ad10f5d75ccfd9599d1aa761960.png?width=800)
[ Symbol ] 哲学者の石
哲学者の石は The Philosopher's Stone is an ancient symbol of the perfected and regenerated man whose divine nature shines forth through a chain of purified and unfolded vehicles.
哲学者の石は、完成され再生された人間の古代の象徴で
何歳になっても自分の足で歩く
「老後の不安」を煽るメディアと、専門家が言わないこと いろんな情報(本、雑誌、ブログ、マスメディアなど)が、「老後の不安」を煽り、老後のためには一定のお金が必要だと思わせようとしている。
これも、貨幣経済維持のためのマインドコントロールであり、洗脳である。
なぜか、「高齢になっても、自立できるよう、若い時から体を鍛え続け、学び続けよう」と言う専門家はいない。
なぜか、高齢＋病院通い＋医
「人は體の中に100人の名医を持っている」ヒポクラテス
人間のもつ自然治癒力を比喩表現した古代ギリシャの名医ヒポクラテスの名言です。過去にツイートした自然治癒の智慧を集めてみました。どれも再現性の高いものなので重症化して服薬に頼る前にぜひお試しください。もしご不安であれば自然医療を標榜しているドクターにご相談されてみてください。
運動するのが苦手な人用の瞑想
寝ながら行う瞑想 和尚の『瞑想の道』をパッと開いたら、運動するのが苦手な人用の、簡単な瞑想法について述べられているところでした。
それを御紹介します。
これは、体には、適切な休息と運動と食事が必要という文脈で紹介されています。
和尚が実際に話をした講話を本にしたもので、「ここ」というのは、講話をしている集まりのことを指しています。
それで、和尚が、ここには、決まった運動ができなかっ
