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クリーニングとリンパケア
衣装に付いた
ボールペンのインクのしみ抜き
溶剤をつけた後
ヘラでこする
そのコツが
汚れを直接擦るというよりも
布を揺らす
シミに縦にヘラを当てることで
シミは押し込まれてしまう
布を揺らすことで
シミを浮き上がらせる
かなりリンパケアに近い部分があるかも…
面白いので備忘録です。
メモ帳代わりの活用から一歩前進(かも)
noteの使い方のひとつとして
下書き保存機能を中心に
宣伝するわけでもなくこっそりと
秘密の時間を楽しむような気分で
公開するには乱雑すぎる
忘れたくない日々の気づきを綴っているのですが
(自分に質問をするうちに見えてくる気づきが多いため
講座などの話題では爆笑級でも
心の機微…人生の根幹や幼少期の体験に触れる場合
プライベートな部分が含まれると公開できないことが多すぎるもので非公開に留め
自分のことを想うこと
体のお手入れをするということに
激しい動きがある必要はない
(あってもいい)
見た目には動いていないその静寂の中でも
どんな流れを感じられるか
そこに至るまでには
だいぶさまざまな知識を取り入れていて
コツがある
自分に興味があるか
自分に興味があることを許せているか
カッコいいとか悪いとかより
自分を愛せているか
が
時間差で世界(人間関係や現実)に現れる
ような気がする
脚とお腹(腰)から上の繋がり
一歩歩く度に
爪先から脚とお腹の奥を通って(使って)上半身まで
体が押し出されていく感覚が働いている
これは
楽に動けるしくみとして
体に備わったものなのかも
二足歩行ができると自由に感じるけれど
体を使いこなすにもさらに段階があって
揺れが伝わる体で居続けるために
日々できることがたくさんある
適切な柔軟性と弾力性を兼ね備えることで
体がエネルギーを創り出し
自分を自己調整してくれる
必要以上の体の張りから導き出される癒し
美しいなめらかで流線形のフォルムが好きで
ふわふわもちもちの
濃密な泡のような肌触りが大好きで
自分の顔や体がそんな風に潤っている日は
触れているだけで１日しあわせ。
だから
そんな日が
奇跡の１日ではなく
いつの瞬間も味わえるように
お手入れ♡
体でも
お顔でも
一部分だけ
すごく張っている時は
負荷がかかりすぎている
負担が強めなことが多くて
調和を取って
分散してゆきたい♡
体っ