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動的な瞑想にもいろいろあるのだ

「家事という動的瞑想」

『R体操』は心も身体も整える体操

感情的緊張をうまく解消できなくなると、パフォーマンスが低下する

【539/1096】許可を出し続ける

【529/1096】息が止まらない動き

ラジオ体操もやり方次第で瞑想になります。

ほど遠いと思っていることも実はもうはじまっているのかも~「やぎ座」満月~

【216/1096】内受容感覚を磨く

【149/1096】身体が動きたいように動く

【70/1096】自分の思い込みを外すには?

夢中になれる時間〜動的瞑想Time

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ペットボトル1本でできる『動的瞑想』

からだと呼吸のこと④

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果物瞑想。

剣武天真流「スイカ割りの呼吸」の秘密

動的瞑想

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息の止まらない動き

自宅でこんなにトリップできると思わなかった。

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