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sakusaku_pj
夢中になれる時間〜動的瞑想Time
こんばんは!
ひかりです♪
突然ですが、
無になる時間って作っていますか?
何のこっちゃ?
って感じの方もいるかもしれませんね。
一つのことに没頭している時間
のことで。
私は瞑想を日々の暮らしの中に取り入れているのです♪
しかし!!!
私はじっとしていることが苦手で笑
最初は目をつぶって座って…というのは苦痛で仕方なかったんですよね。
その私がなぜ楽しく、日々の暮らしの中で瞑想できているかというと…
動的瞑想 何かをやりながら無になれる時間!
だからです♪
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私が好きで好きで♡
たまらないのがこれらです!
楽器を奏でたり、作ったり、歌ったり。
パステルやはじっこお野菜でアートしたり。
こうやって夢中になれる時間があると
イライラしたりモヤモヤしたりする気持ちが
スッキリして。
心地よい自分でいられるんですね♡
私のようにじっと目を閉じて座って…という瞑想が苦手な方は、ぜひやってみてくださいね^^
今日は蠍座満月。
素敵な満月の日をお過ごし下さい♪
いつも読んでくださり、応援して下さり、
ありがとうございます!
楽器と共に皆さまのところへ音を奏でにいきたいです!サポート頂けたら嬉しいです♡頂いたサポートは活動費に使わせて頂きます。よろしくお願い致します!